Mentionsy

Ładne Bebe
Ładne Bebe
16.06.2026 16:30

O emocjach, których mamy nie pokazują światu | Mamy Temat | Ładne Bebe

Między radością a lękiem. Prawdziwe emocje mam.
Gościnią odcinka podcastu „Mamy Temat” jest Adrianna Sobol, psycholożka, psychoonkolożka i mama, która na co dzień towarzyszy ludziom w najtrudniejszych momentach życia. W rozmowie z Eriką Bielską @erikabielska rozmawiają o emocjach, o których w macierzyństwie mówi się zbyt rzadko.
To odcinek będący rozwinięciem idei kampanii Prenalen „Moc Mamy”, pokazujący, że siła kobiet nie polega na nieustannym radzeniu sobie ze wszystkim. Czasem największą mocą jest przyznanie się do lęku, zmęczenia, niepewności czy potrzeby wsparcia.
Rozmowa prowadzi przez kolejne etapy macierzyństwa, od obaw związanych z ciążą i porodem, przez codzienne przeciążenie, aż po próbę odnalezienia siebie pomiędzy rolą mamy, partnerki i kobiety.
Adrianna Sobol i Erika Bielska pokazują, że emocjonalna huśtawka nie jest oznaką słabości, ale naturalną częścią tej drogi. Mówią o poczuciu winy, ambiwalentnych uczuciach, niewidocznych zasobach, które uruchamiają się w kryzysie, oraz o tym, dlaczego proszenie o pomoc jest jednym z najważniejszych przejawów siły.
To odcinek o tym, że „Moc Mamy” nie zawsze wygląda spektakularnie. Czasem jest cicha, zmęczona, pełna wątpliwości. Ale właśnie wtedy bywa najbardziej prawdziwa.
Odcinek podcastu „Mamy Temat” powstał we współpracy z marką Prenalen, producentem suplementów diety dla kobiet w ciąży i mam, twórcą kampanii „Moc Mamy”.

Czytaj magazyn dla świadomych rodziców:
https://ladnebebe.pl/
Bądź na bieżąco:
https://www.instagram.com/ladnebebe/
https://www.facebook.com/ladnebebe/?locale=pl_PL
Mail kontaktowy: [email protected]

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i temat

Podróżnicy do podcastu Mamy Temat o emocjach, których kobiety nie pokazują światu.

2. Przedstawienie gościa

Przywitanie gościa Adrianny Sobol, psychologa i mamy dwójki dzieci.

3. Rozmowa z gościa

Adrianna opisuje swoje doświadczenia z pacjentami i emocjami, które powstają w trakcie macierzyństwa.

4. Lęk i strach

Adrianna opisuje lęk i strach jako odpowiedzi na zagrożenia i brak kontroli.

5. Perspektywa po doświadczeniu

Adrianna opisuje zmianę perspektywy po doświadczeniu macierzyństwa.

6. Rozpracowanie lęków

Adrianna i host opowiadają o rozwijaniu umiejętności rozwijania lęków i konfrontacji z nimi.

7. Terapia i granice

Adrianna opisuje doświadczenia z terapią i zmianę perspektywy na macierzyństwo.

8. Stres i ciąża

Adrianna rozmawia o stresie w ciążę i jego wpływie na zdrowie psychiczne i fizyczne kobiety.

9. Osobiste doświadczenia

Adrianna opisuje osobiste doświadczenia z lękami i depresją poporodową.

10. Zakończenie rozmowy

Podsumowanie rozmowy i podziękowania gościa za udział w podcastu Mamy Temat.

11. Emocje matki

Rozmowa o różnych emocjach doświadczone przez matki, w tym lęki i konflikty między miłością a niechęcią do dzieci.

12. Perfekcyjna matka

Kobiety dzielą się o presji do osiągnięcia idealnej roli matki i problematyce porównywania się z innymi.

13. Wentylacja emocji

Ważność otwartej rozmowy o emocjach matki i szacunek dla różnorodności doświadczeń.

14. Samorozwoj

Adriana kontynuuje temat samorozwoju matki, podkreślając potrzebę utrzymania siebie jako osoby oddzielnej od roli mamy.

15. Reklama Prenalen

Partnerem odcinka podcastu Mamy Temat jest Marka Prenalen, producent suplementów diety dla kobiet w ciąży i mam, twórca kampanii Moc Mamy.

Sponsorzy odcinka (1)

Prenalen post-roll

"Partnerem odcinka podcastu Mamy Temat jest Marka Prenalen, producent suplementów diety dla kobiet w ciąży i mam, twórca kampanii Moc Mamy."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka