Mentionsy

Rodzicu, spokojnie: najpierw zadbaj o siebie | Ładne Bebe

Nic tak nas nie wyprowadza z równowagi jak nasze dzieci. Ale czy to naprawdę ich wina? Może to po prostu kwestia zasobów i kubeczka, który w zabieganej codzienności rzadko jest ich pełen? W drugim odcinku podcastu Rodzicu, spokojnie Agnieszka Stein rozmawia z coachką i mentorką, a także autorką książek z serii "Self-Regulation" Agnieszką Stążką-Gawrysiak o tym, jak rodzic może o siebie dbać i dlaczego w ogóle warto znaleźć na to przestrzeń w codziennym życiu z dziećmi. Posłuchajcie o regulacji i trosce o swój układ nerwowy i ciało, o także o docieraniu do swojej mocy i dbaniu o siebie przez rozwój.

To nie jest tak, że jesteś w stanie tu i teraz zarządzić sobą, kiedy całkowicie abstrahujesz od tego, co się wydarzyło wcześniej. Bo jeżeli ja krzyczę na dziecko, to właśnie krzyczę z gada, krzyczę odruchowo, krzyczę szybko i zanim o tym zdążę pomyśleć, no i potem jak najgorsze, co można zrobić, to powiedzieć sobie, że jestem złą matką, bo się dra na dziecko, no i po prostu pławić się w tym poczuciu winy, jaką to jestem okropną matką. Bo im bardziej jesteś w tym zamrożeniu i im b...