Mentionsy
Lepszy Klimat
Lepszy Klimat
24.06.2026 07:28

#187 | Samobójstwo nie jest egoizmem. Suicydolog o fałszywych przekonaniach

Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.

Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz rozmowy - zadzwoń: 

→ dorośli:  800 702 222 lub 116 123

→ dzieci i młodzież:  800 121 212 lub 116 111

lub wejdź na stronę Życie Warte Jest Rozmowy i poszukaj miejsca, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc.

Z rozmowy dowiesz się:

jakie są fałszywe przekonania dotyczące samobójstw i kryzysu suicydalnego;

jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy;

jak rozmawiać z osobą w kryzysie;

które grupy społeczne są szczególnie narażone na kryzys;

gdzie szukać pomocy dla siebie lub dla innych – także dla osób w żałobie;

jak media mogą pomóc, a jak zaszkodzić;

dlaczego budowanie bliskiej nam społeczności jest ważne.

Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!

wstęp

numery pomocowe

jak (nie) mówić o samobójstwie?

mity o osobach w kryzysie

jak się objawia kryzys?

samobójstwo nie likwiduje bólu

rola dzieciństwa

każdy myśli o śmierci

uchwyty do życia

jak można pomóc?


Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:

HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska

Instagram: http://bit.ly/3Vene60

YouTube: http://bit.ly/3iddUR7

TikTok: http://bit.ly/3gDdaob


Realizacja:

Karolina Deling-Jóźwik - redakcja

Studio Podcastowe Syrena - produkcja

P & C Paulina Górska


Rozdziały (8)

1. Wprowadzenie i prelegentka

Paulina Gruska przedstawia się i przedstawia swojego gościa, doktor Halszku Witkowskiego, autora książki o samobójstwie. Podkreśla znaczenie tematu i podaje numery pomocy.

2. Podstawy zapobiegania samobójstwom

Doktor Witkowska omawia cztery kluczowe aspekty zapobiegania samobójstwom: rozwijanie umiejętności życiowych, odnalezienie osoby w kryzysie, ograniczenie dostępu do metod i odpowiedzialne informowanie. Podkreśla znaczenie umiaru w informowaniu o samobójstwach.

3. Fałszywe przekonania i mity

Doktor Witkowska omawia fałszywe przekonania i mity dotyczące samobójstw, takie jak to, że osoba, która mówi o swoich planach samobójczych, tego nie zrobi, i że rozmowa na ten temat może zachęcić do samobójstwa. Podkreśla, że te przekonania utrudniają udzielanie pomocy.

4. Symptomy i czynniki ryzyka

Doktor Witkowska omawia symptomy i czynniki ryzyka związane z samobójstwem, takie jak doświadczenie przemocy, brak afirmacji życia i wpływ doświadczeń z dzieciństwa. Podkreśla, że choć niektóre czynniki ryzyka mogą być silne, istnieją również czynniki chroniące.

5. Pytania i zakończenie

Paulina Gruska pyta o afirmację życia, co prowadzi do dyskusji na temat potencjalnych czynników wpływających na zachowania samobójcze.

6. Myśli samobójcze i ich znaczenie

Autor omawia fałszywe przekonanie, że rozmowa o myślach samobójczych może ich zwiększyć, podkreślając, że takie rozmowy mogą uratować życie.

7. Czynniki ryzyka i chroniące

Rozkłada czynniki ryzyka i chroniące związane z samobójstwem, podkreślając istotność zrozumienia i pomagania osobie w kryzysie.

8. Pomoc w kryzysie samobójczym

Autor podkreśla rolę pierwszej pomocy emocjonalnej i znaczenie czasu w pomocy osobie w kryzysie samobójczym.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki