Mentionsy

Jak akceptować swoje emocje i to na co nie mamy wpływu | Marcin Nowacki

W dzisiejszym odcinku mam ogromną przyjemność gościć Marcina Nowackiego, doświadczonego managera, psychologa i coacha, który swoją pracę poświęca czterem niezmiernie ważnym współcześnie filarom: coachingowi biznesowemu, life coachingowi, rozwojowi osobistemu i uważności. Marcin jest współtwórcą Instytutu Rozwoju "W Przestrzeni", prowadzi liczne warsztaty, cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" oraz zajęcia z Psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii na Uniwersytecie Wrocławskim.

O czym będziemy rozmawiać dzisiaj z Marcinem? Porozmawiamy o tym, jak nauczyć się akceptować nasze emocje i to na co nie mamy wpływu. Marcin wyjaśni nam, w jaki sposób blokowanie emocji szkodzi naszemu zdrowiu psychicznemu, wytłumaczy nam jak można doświadczać bólu i nie cierpieć, podpowie, jak wypracować mniejszą reaktywność na negatywne emocje i co zrobić ze sprawami, z którymi nie da się nic nie zrobić.

Zapraszam do wysłuchania rozmowy!