Mentionsy

Testosteron – wróg czy sprzymierzeniec? Biologia i męskość

Dlaczego mężczyźni czują się coraz słabsi, wycofani, zmęczeni życiem?

To nie tylko „kryzys wieku średniego” - to biologiczny kryzys męskości, który jest potwierdzony badaniami i statystykami.

Co roku każdy z nas indywidualnie wraz z wiekiem, ale także generalnie jako cała populacja mężczyzn tracimy po trochu to, co czyniło nas zdolnymi do działania, ryzyka i miłości.

W tym odcinku opowiem:
•    Co naprawdę robi w Twoim organizmie testosteron i dlaczego jego spadek wpływa na całe Twoje życie
•    Czym różni się zdrowa agresja od przemocy
•    Jak kultura i biologia się ścierają i jak możesz wyjść z bezsensownych dyskusji
•    Co się dzieje z mężczyzną, który tłumi swoją siłę
•    Jak naturalnie zadbać o poziom hormonów i dlaczego syntetyczne boostery to pułapka.

👤 To odcinek dla każdego mężczyzny, który nie chce być tylko cieniem dawnego siebie.
I dla każdej kobiety, która chce zrozumieć, co dzieje się z męskością jej partnera.

📌 ZALAJKUJ, ZOSTAW SUBA, komentarz i udostępnij odcinek – pomożesz mi szerzyć świadome męskie wartości.

📥 Chcesz rozmawiać bezpiecznie w męskim gronie? Dołącz do męskiego kręgu?
Napisz do mnie: [email protected]

#testosteron #męskasiła #biologia #kryzyspłodności #zdrowiemężczyzny #męskość #świadomamęskość #agresja #przemoc #energiażycia #zdrowystylżycia #spadektestosteronu #jakpodnieśćtestosteron #mężczyznawpełniświadomy #hormony #męskośćbezprzemocy#męskiekręgi #coachingdlamężczyzn

00:00 – Wprowadzenie: Gdzie się podziała męska siła?
01:55 – Spadek urodzeń w Polsce i biologiczny kryzys
06:30 – Testosteron: co robi w ciele i duszy mężczyzny
07:43 – Dlaczego mężczyźni tracą testosteron szybciej niż kiedyś
10:30 – Naturalny spadek z wiekiem - dane, mechanizmy, skutki
13:40 – Biologiczna agresja nie jest tożsama z przemocą. Czym różnią się naprawdę?
19:00 – Jak kobiety reagują na spadek estrogenów - „odwrócenie ról” w starszym wieku
21:45 – Naturalne sposoby wspierania poziomu testosteronu
28:50 – Czego unikać: syntetyki, sterydy, boostery - zagrożenia
31:00 – Refleksja i ćwiczenie: co robisz ze swoją siłą?
32:25 – Podsumowanie: biologiczna męskość to nie wstyd


🔗 Słuchaj także na Spotify, Apple Podcasts.

📝 NOTATKI I MATERIAŁY: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/

🔗 DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI: 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaroslaw-krawczyk-b9678134/ 
Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_pelni_swiadomy/ 
Newsletter: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/newsletter/ 
Strona: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/ 
Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wChqadZFRwsa 
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq