Mentionsy

Jak przetrwać święta z rodziną

Jak przetrwać święta z rodziną - to pytania co rok zadaje sobie tysiące osób. Jak reagować na trudne komentarze przy rodzinnym stole? Czy podczas świąt i spotkań rodzinnych trudno Ci kontrolować swoje emocje w sytuacjach z bliskimi? Posłuchaj i sprawdź, jakie głosy Tobą kierują reagując na uwagi innych. Poznaj też inne sposoby reagowania na to, co trudne.

W najnowszym odcinku podcastu "Żywiołowe Związki" posłuchasz między innymi o sposobach reakcji i trudnych sytuacjach podczas spotkań rodzinnych i świątecznych.

Z tego odcinka dowiesz się:

dlaczego jest nam trudno w czasie świąt i jak możemy zmieniać swoje reakcje, aby nie dodawać sobie dodatkowych trudnych emocjiz jakich trzech poziomów reagujemy - przykłady reakcjiz jakiego poziomu reagować, aby było jak najmniej trudnych emocjijak reagować na trudne komunikaty

—WEBINAR „JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA Z RODZINĄ”👉 ⁠https://miedzyparami.pl/lps/jak-przetrwac-swieta-z-rodzina/⁠—O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Cześć, witam Cię w odcinku, jak przetrwać święta z rodziną. W tym materiale chciałabym się z Tobą wspólnie zastanowić, czy można święta przeżyć w spokojny sposób. Ciekawa jestem, co Wy byście chcieli, aby Wam się poprawiło w czasie świąt i mam nadzieję, że może po obejrzeniu tego filmu będziecie mieć różne przemyślenia, może wprowadzicie różne zmiany. Zacznijmy właściwie od tego, żeby poprzyglądać się temu, jak przetrwać te święta, ale w taki dojrzały sposób. bo musimy zacząć od takiego punk...