Mentionsy

Poczucie winy i krzywda, czyli kat i ofiara w związku

Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.

Z odcinka dowiesz się: 

Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii? Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy? Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą? Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba? Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy? Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?

Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.

—

A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji. 

Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie  60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Między parami. Podcast o żywiołowych związkach dla par, które chcą tworzyć lub przywracać dobre relacje między sobą. Zapraszam, Marita Woźny. Wyobraź sobie taką sytuację, kiedy jedna osoba w związku mówi do drugiej, ty nigdy mnie nie doceniasz, nigdy nic dla mnie nie robisz. Nie widzisz tego jak bardzo ja się poświęcam dla ciebie. Druga strona natomiast odpowiada. No to nie rób tego. Po co tu robisz. Odpuść. Dlaczego mi to wypominasz. Na co ta pierwsza mówi. No widzisz. Nawet teraz nie...