Mentionsy
Ostatnie odcinki (151 wszystkich)
Odejść czy zostać? Sprawdź, czy Twój związek ma sens - Marita Woźny
Odejść czy zostać to jedno z najczęstszych pytań podczas konsultacji psychologicznej. Wiele osób, doświadczając kryzysu w związku, zadaje sobie pytanie, czy odejść, czy zostać w relacji. Odpowiedź,...
On ogląda się za innymi. A może przesadzam? - Marita Woźny
Czy Twój partner / Twoja partnerka ogląda się za innymi osobami? Zastanawiasz się, jak radzić sobie z zazdrością w związku i jak wyznaczać granice? Posłuchaj o tym, jak budować wzajemne zaufanie i...
Pseudoterapia – Czy wiesz, komu powierzasz swoje zdrowie psychiczne? - Marita Woźny
Czy zastanawiałeś się, kto może nazywać się psychoterapeutą i jakie kompetencje powinien posiadać, aby bezpiecznie pomagać innym? W tym odcinku omawiam kluczowe różnice między profesjonalnym psych...
Karanie milczeniem - jak reagować na manipulację ciszą i ciche dni - Marita Woźny
Co jest karaniem ciszą, a co nią nie jest? Jak reagować na karanie ciszą? Wskazówki dla obu stron. Czasem milczenie może być sposobem na ochłonięcie, by później móc rozwiązać konflikt bez większyc...
Jak planować cele w związku - koło życia, live
Jak planować cele w związku - koło życia. Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując do tego koło ...
Czy mówić rodzicom o krzywdach z dzieciństwa? - live Marita Woźny
Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens, czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej ni...
Jak reagować na agresję słowną - live Marity Woźny
Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby? Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzi...
Informacja zwrotna I Alkoholizm i Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) - Marita Woźny
Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, ...
Unieważnianie emocji, część 2 - Jak radzić sobie z unieważnianiem emocji - podcast Marity Woźny
Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, cz...
Unieważnianie emocji, część 1 - Jakie są źródła unieważniania emocji w Związku - podcast Marity Woźny
Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć. Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, ...
Wsparcie Emocjonalne: Jak zadbać o siebie i innych - podcast Marity Woźny
Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i r...
Kiedy trudno pogodzić się z rozstaniem?
Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, któ...
Aspekty, o których musisz pamiętać po rozstaniu
Jakie są najważniejsze aspekty, o których należy pamiętać, by poradzić sobie z rozstaniem? Technik do poradzenia sobie z bólem po rozstaniu jest wiele. Nie wszystkie jednak są konstruktywne, a tym ...
Jak poradzić sobie po rozstaniu?
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Co jest skuteczne, a które porady niekoniecznie działają? Co sami sobie robimy i jak inaczej można o tym myśleć, co inaczej zrobić? Psychoterapeutka Marita Woźny za...
Jak poradzić sobie z rozstaniem?
Nie zawsze wiemy, jak poradzić sobie z rozstaniem. Czasem podejmujemy działania, które przynoszą chwilowe ukojenie, lecz niekoniecznie nam służą. Co zrobić, żeby nie cierpieć po rozstaniu? Jak kons...
4 najczęstsze błędy po rozstaniu
Wiele osób wchodzących do mojego gabinetu jest w kiepskim stanie emocjonalnym i pyta mnie, jak poradzić sobie z rozstaniem. Zakończenie związku jest okresem pełnym intensywnych emocji. Po rozstaniu...
Druga szansa - czy warto ją dawać?
Czy warto dawać drugą szansę, czy może lepiej tego unikać? Czego można oczekiwać jako osoba skrzywdzona, zanim zdecydujemy się dać drugą szansę? Jak odzyskać drugą osobę, kiedy to my zraniliśmy? I ...
W czym ona jest lepsza ode mnie?
Kobiety często pytają mnie, jak poradzić sobie z rozstaniem, kiedy on mnie zostawił? Dlaczego z nią robi to, co ze mną zawsze było dla niego problemem? W czym ona jest lepsza ode mnie? Czym zawinił...
Pan niezdecydowany - piękne początki i trudne rozstania
Co zrobić i jak poradzić sobie z rozstaniem, kiedy mamy za sobą związek, albo jesteśmy w związku, gdzie on jest w roli pana niezdecydowanego. Kiedy wiadomo, że ten związek nie ma sensu i kiedy nie ...
3 lęki w związku, które prowadzą do kryzysu
Dlaczego nasze lęki prowadzą do kryzysu w relacji? Jaki wpływ na związek ma to, co z tym lękiem robimy i jakie strategie podejmujemy? Często nieświadomie, w odpowiedzi na własny lęk, podejmujemy dz...