Mentionsy

Większość ludzi myśli o samodyscyplinie zupełnie odwrotnie niż powinna. Wydaje im się, że to zaciskanie zębów, robienie rzeczy, których nienawidzą, i przekraczanie strefy komfortu w imię „rozwoju".

Bzdura.

Żadna ilość samodyscypliny nie zmusi cię do robienia czegoś, czego naprawdę nienawidzisz. Problem leży zupełnie gdzie indziej - w dopaminie, w tym, że swoje przyszłe ja traktujesz jak kompletnie obcą osobę, i w tym, że źródła zachcianek masz dosłownie na wyciągnięcie ręki.

W tym odcinku:

dlaczego samodyscyplina jest zaraźliwa i co z tym wspólnego ma Kobe Bryantczemu Katon Starszy miał rację mówiąc, że trudniej wybaczać sobie niż innymco badania Carol Dweck mówią o sile woli (i dlaczego większość ludzi sama sobie ją wyczerpuje)prosty trik, który sprawia, że zachcianki znikają zanim w ogóle pomyślisz o samokontrolijak wytrenować mózg, żeby chciał robić to, co dla ciebie dobre

Konkretnie o tym, jak ułożyć życie tak, żeby samodyscyplina przestała być codzienną walką.

Więcej materiałów znajdziesz na pwlk.pl. Codziennie jestem też na Instagramie: @pawelkadysz.