Mentionsy
Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności
02.07.2025 07:15

Medytacja uważności – zatrzymaj się i skontaktuj ze sobą

Ta krótka medytacja uważności pomoże Ci się zatrzymać, wyciszyć i nawiązać kontakt ze sobą. Idealna na moment refleksji w ciągu dnia – gdy potrzebujesz wrócić do oddechu, poczuć ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktykuj obecność tu i teraz, nawet jeśli masz tylko kilka minut.

☕ Wesprzyj naszą twórczość: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠postaw nam kawę⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Dziękujemy za wspólną medytację 💙


Muzyka: Morze Medytacji

Recent Episodes