Mentionsy
Nie Spinaj Się
19.06.2025 15:00

8 stopni jogi, o których nikt ci nie mówi

Joga to nie tylko wyginanie się na macie - to odkryje każdy, kto pozna 8 stopni Patanjalego. Ten facet sprzed 2000 lat ułożył całą jogę w prosty system, gdzie pozycje ciała to tylko jeden element z ośmiu.

Spoiler: zaczyna się od tego, żeby nie być dupkiem dla innych ludzi 😄

Recent Episodes