Mentionsy
O milimetr do przodu
O milimetr do przodu
16.05.2026 04:00

Jak zasypiać spokojnie w erze hałasu? Gościni: Joanna Jurga

„Człowiek poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze, następnie zaś poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie” – to opinia Dalajlamy. W drugim odcinku podcastu gościmy neuroarchitektkę, Joannę Jurgę, która propaguje wiedzę o spokoju i dobrostanie. Omawiamy metody dbania o nasze skupienie i spokój mózgu. Analizujemy, jak „robić sobie dobry dom, dobrą dzielnicę, dobre miasto”. Pytamy, czy deweloperzy zamieszkaliby we własnych realizacjach? Jurga mówi o odwadze w głoszeniu niewygodnych poglądów, o głębszym spojrzeniu na świat oraz stronieniu od tych, dla których liczą się wyłącznie zyski. Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem architektka apeluje o empatię.

W audycji udział biorą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, Agnieszka Holland, profesor Bogdan De Barbaro.

Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.

Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Boże Asia Jurga Anną Lępki Aśka Backstreet Boys Buddę Dalai Lamy Gazecie Wyborczej Jacka Walkiewicza Janny Malinowskiej Jarosław Jóźwiak Jarosławie Gibasie Jezusa Joanną Jurgą Kamą Wójtkiewicz

Rozdziały (8)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Podróznik do przodu na wszystkich wymiarach przedstawia neuroarchitektkę Asia Jurgę, autorkę książki Hotel Ziemia.

2. Organizacja przestrzeni i sprzątanie

Asia Jurga opowiada o organizacji przestrzeni domowej i propozycji systematycznego sprzątania.

3. Porządek w domu i jego korzyści

Asia Jurga opowiada o swoim własnym stylu życia i potrzebach związanej z porządkiem w domu.

4. Regulamin Hotelu Ziemia i doświadczenia natury

Asia Jurga cytuje fragmenty z regulaminu swojej książki i omawia znaczenie świadomego doświadczenia natury.

5. Cisza i zanieczyszczenie hałasu

Asia Jurga podkreśla konsekwencje zanieczyszczenia hałasu i opowiada o potrzebie ciszy.

6. Komunikacja i relacje międzyludzkie

Rozmowa o trudności komunikacji i relacji międzyludzkich, szczególnie w kontekście niespodzianek i planowania wydarzeń. Joanna Jurga podkreśla potrzebę otwartej komunikacji o swoich potrzebach i ograniczeniach.

7. Komunikacja międzyludzka i social media

Rozmowa koncentruje się na problemach komunikacji międzyludzkiej, zjawiskach neuroatypowych i rolle social media w życiu osobistym i zawodowym.

8. Równość i empatia

Gościniarka omawia równość i empatię, podkreślając potrzebę głębokiego zainteresowania światem i czytania zrozumiałego drugiej osoby.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki