Mentionsy
Ostatnie odcinki (39 wszystkich)
#39 | Jak radzić sobie z hejtem?
1. Jak radzić sobie z krytyką i hejtem ze strony innych osób, szczególnie w świecie internetowym i mediach społecznościowych? 2. Czy istnieją techniki lub strategie psychologiczne, które mogą pomóc...
#38 | Jak pogodzić oczekiwania z tym, co mówią inni?
W najnowszej audycji przyjrzymy się temu, jak równoważyć własne oczekiwania z opiniami otoczenia. Przeanalizujemy główne źródła oczekiwań, z którymi stykamy się na co dzień, i ich wpływ na nasze wy...
#37 | Jak zmienić negatywne spojrzenie na siebie?
1.Jakie strategie i techniki mogą być skuteczne w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości u osób dorosłych? Czy istnieją konkretne ćwiczenia czy praktyki, które można zastosować na co dzień...
#36 | Jak poczucie własnej wartości kształtuje nasze relacje?
Rozważmy, jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze życie towarzyskie oraz jakie konsekwencje niesie za sobą jego brak. Przeanalizujemy także różnice między relacjami opartymi na zdrowym poczuc...
#35 | Jakie czynniki przyczyniają się do kształtowania niskiego poczucia własnej wartości?
1. Jakie doświadczenia lub wydarzenia z przeszłości mogły przyczynić się do poczucia niskiej wartości u pacjenta? 2. Jakie wzorce lub normy społeczne mogą wpływać na kształtowanie się poczucia włas...
#34 | Piękno naturalne kontra standardy urody narzucone przez media społecznościowe
Drodzy słuchacze, dzisiaj poruszymy ważny temat współczesnej kultury mediów społecznościowych i jej wpływu na nasze postrzeganie piękna. Wszechobecne obrazy idealnego piękna mogą wywoływać negatywn...
#33 | Wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie i obraz ciała u kobiet
Znajdziesz odpowiedzi na pytania: 1. Dlaczego social media wpływają negatywnie na samoocenę kobiet i jak to zmienić? 2. Jak budować odporność psychiczną? 3. Co sprawia, że jesteś bardziej atrakcyj...
#32 | Powieści kryminalne. Gość: Diana Brzezińska
Dzisiejsza audycja radiowa zapowiada się niezwykle emocjonująco! Przygotujcie się na fascynującą podróż po świecie literackich kryminałów w towarzystwie niezrównanej pisarki, prawniczki i mediatork...
#31 | Rola matki a zdrowie psychiczne. Gość: Zuzanna Marczyńska
Zachęcamy do wysłuchania dzisiejszej audycji radiowej, która będzie poświęcona tematowi roli matki w kontekście zdrowia psychicznego. Nasz gość, Zuzanna Marczyńska, podzieli się swoimi refleksjami ...
#30 | Psychopatia i narcyzm w relacjach międzyludzkich i pracy. Gość: Jarosław Gibas
Zapraszamy na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku" z wyjątkowym gościem, Jarosławem Gibasem! 🎙️ Znany autor bestsellerowych książek o psychologii praktycznej zabierze nas w podróż przez świat p...
#29 | Żyj świadomie, wierz świadomie. Gość: Irmina Wolniak
Zapraszamy do wysłuchania audycji radiowej, gdzie będziemy gościć niezwykłą osobę - Irminę Wolniak, znaną jako pastorowa od emocji. Razem z mężem prowadzi kościół Radość Północ w Gdańsku i od trzec...
#28 | Stres a gimnastyka śmiechu. Gość: Paulina Kawa-Zięba
Zapraszam Was na fascynujący wywiad z Pauliną Kawą-Ziębą, wybitną specjalistką w zakresie zarządzania stresem, ekspertką jogi śmiechu oraz mówczynią motywacyjną i mentorką biznesu. W trakcie rozmow...
#27| Style przywiązania. Lękowo-ambiwalentny i bezpieczny. Gość: Paulina Tyszka
Zapraszamy na kolejną audycję radiową, gdzie tematem naszej dyskusji będzie "Styl przywiązania: lekowo- ambiwalentny i bezpieczny". 📻 W studiu ponownie gościmy Paulinę Tyszkę, która wcześniej była ...
#26 | Terapia Gestalt. Gość: Svitlana Busheva
Zapraszamy na dzisiejszą audycję! Skupimy się na dziedzinie którą jest Gestalt terapii. Może nie wszyscy znają jej dokładne zasady, ale spokojnie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości w sposób zrozumiał...
#25 | Praktyka wdzięczności. Gość: Sandra Guzek
Zapraszamy do wysłuchania specjalnej audycji na antenie radia, gdzie będziemy gościć Sandrę Guzek 🌟 Sandra podzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z praktyki wdzięczności, inspirując nas d...
#24 | Perfekcjonizm. Cele i postanowienia. Gość: Julia Porszke
Czy jesteście gotowi na kolejną podróż w głąb siebie? 🌟 W najbliższej audycji "Oby do poniedziałku" spotkamy się z Julią Porszką, która odkryje przed nami tajniki skutecznych postanowień noworoczny...
#23 | Mity i nieporozumienia dotyczące seksualności. Gość: Diana Paulińska
🎙️🌟 Dołącz do naszej wyjątkowej rozmowy radiowej z niezrównaną Dianą Paulińską – psychologiem, seksuologiem i logoterapeutką! 🌟🎙️ Razem rozwiejemy fałszywe przekonania i mity dotyczące seksualności...
#22 | Kryzysy. Gość: Aleksandra Sławińska
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak radzić sobie z kryzysami zawodowymi i niepewnością dotyczącą przyszłości? 🤔 Czy mieliście kiedyś kryzys zawodowy? Jeśli tak, to zapraszamy do wysł...
#21 | Sztuka samoakceptacji i rozwoju osobistego z Hanną Poniewierską
Zapraszamy na dzisiejszą rozmowę z Hanną Poniewierską – trenerką rozwoju osobistego, specjalistką w pomaganiu kobietom odnaleźć szczęście, spokój wewnętrzny i spełnienie poprzez budowanie poczucia ...
#20 | Rozstanie. Bycie singlem/ singelką. Gość: Urszula Wysocka-Kazberuk
🎙️ Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie niespodziewane korzyści może przynieść życie singla po rozstaniu? 🤔 Czy istnieją tajniki radzenia sobie z poczuciem osamotnienia, gdy większość Twoic...