Mentionsy

#20 Na czym polega post przerywany i czy jest odpowiedni dla Ciebie? - rozmowa z Karoliną Kołodziej

„Post przerywany zwany także dietą IF (ang. intermittent fasting) w ostatnim czasie zyskuje mocno na popularności. Podobno stosuje go sam Elon Musk, a odpowiednio stosowany może przynieść zaskakujące efekty! Tylko czy to faktycznie jest zdrowy sposób żywienia? A może kolejny chwilowy trend żywieniowy? Dla kogo post przerywany nadaje się idealnie, a kto powinien uważać? A przede wszystkim, jakie korzyści płyną z zastosowania postu przerywanego?

O wszystkim tym opowiada nasz Gość Karolina Kołodziej - biotechnolog żywności. Z tego odcinka dowiesz się także, jak przygotować się do postu przerywanego, by szybko się nie zniechęcić!

Gość odcinka: Karolina Kołodziej  – biotechnolog żywności -  https://www.facebook.com/karolajna.ksiazek

Psstt...Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie https://buycoffee.to/whlf

🧡  Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!”