Mentionsy

#31 Jak Żyć długo i zdrowo? Zagadki stuletniego życia w niebieskich strefach – Justyna Socha dietetyk

W kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zabieramy Cię w podróż do niezwykłych Niebieskich Stref – sekretnych zakątków Ziemi, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej, a ludzie żyją zdrowiej i dłużej niż gdziekolwiek indziej. Co sprawia, że mieszkańcy tych miejsc dożywają setki lat w doskonałej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej? Czy to genetyka, dieta, a może coś więcej?

Odkryj, jakie sekrety kryją mieszkańcy tych stref, jakie nawyki żywieniowe i styl życia przyczyniają się do ich długowieczności. Jakie elementy ich codzienności można zaadaptować do naszego życia w Polsce, aby móc cieszyć się podobnymi korzyściami? Czy klucz do długowieczności kryje się w diecie, aktywności fizycznej, czy może w czymś zupełnie nieuchwytnym?

Dowiedz się więcej o roli diety bogatej w błonnik, kwasach wielonienasyconych, niskiej kaloryczności posiłków, a także o znaczeniu aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia psychicznego.

Poznaj fascynujący świat Niebieskich Stref i odkryj, że sekret wiecznej młodości może być na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która może zmienić Wasze podejście do zdrowia i życia na lepsze.  

Gość odcinka: Justyna Socha – dietetyk

⁠https://www.facebook.com/loremnatura

Polecane przez Justynę produkty:

kompozycja 13 olei Regenoil - https://myduolife.com/shop/products/1/2005,duolife-regenoil-liquid-gold-20-off.html  

Błonnik DUOLIFE Fiber https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html

Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html

🧡  Więcej o World Healthy Living Foundation na: ⁠https://whlf.eu⁠

🧡  FACEBOOK: ⁠https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation⁠

🧡  INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/fundacjawhlf/⁠

🧡  YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION⁠

🧡  Kontakt: ⁠[email protected]⁠

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) ⁠https://buycoffee.to/whlf⁠

 

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!