Mentionsy

#18: Co zaburzenia odżywiania mają wspólnego z pasjami i hobby? (ft. Kinga Wittenbeck @wittalna)

Cześć, w tym odcinku rozmawiamy z dietetyczką Kingą Wittenbeck o tym jak ważne jest, żeby mieć zainteresowania niezwiązane z jedzeniem i aktywnością fizyczną. Szukanie oraz próbowanie nowych zajęć może okazać się niesamowicie pomocne w odciąganiu naszej uwagi od uciążliwych myśli związanych z jedzeniem. W materiale:

wracamy do wspomnień z okresu zaburzeń odżywiania, rozmawiamy o tym jaką przestrzeń zajmowały nam myśli związane z jedzeniem, dzielimy się tym co zabrały nam zaburzenia odżywiania, wspominamy o nowym kursie związanym z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania nad którym pracujemy :) 

Dołącz do listy osób zainteresowanych kursem o wychodzeniu z napadowego objadania się:

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u1g6o2

Kanał o psychologii kryminalnej o którym wspominałyśmy:

https://www.youtube.com/channel/UCYwVxWpjeKFWwu8TML-Te9A