Mentionsy

#96: Jak zaakceptować swoje ciało? (ft. Ola Kisiel kisielle)

Zaobserwuj Olę: https://www.instagram.com/kisielle/

Naucz się jeść bez diet (KLIK).

#1. Ciałoakceptacja dla nastolatków i rodziców:

Virginia Sole – Smith „Fat Talk: Parenting In the Age of Diet Culture” (nawet jeśli nie masz dzieci, przeczytaj, żeby zobaczyć, jak kultura diety kształtuje nas od maleńkości) Substack autorki: https://virginiasolesmith.substack.com/ Molly Forbes “Body Happy Kids: How to help children and teens love the skin they’re in” A dla trochę młodszych nastolatków: Barbara Pietruszczak „Twój ciałopozytywny workbook” Z obrazkami: Tyler Feder „Ciała są super” Katharina Von der Gathen „Od stóp do głów. Ilustrowany elementarz ciała” Fran Manushkin „The Belly Book” Vashti Harrison “Big”

#2. Myth-busters dla kultury diety:

Aubrey Gordon „You just need to lose weight and 19 other myths about fat people” Podcast https://www.maintenancephase.com/ Joshua Wolrich „Food Isn’t Medicine: Challenge Nutrib*llocks & Escape the Diet Trap”

#3. Korzenie fatfobii:

Sabrina Strings „Fearing the Black Body: The Racial Origins of Fat Phobia

#4. Obsesja piękna, kultura diety i inne krzywdy, jakich doświadczają kobiety:

Lexie Kite, Lindsay Kite „More Than a Body: Your Body Is an Instrument, Not an Ornament” Renee Engeln “Obsesja piękna: Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety” Alex Light „You Are Not a Before Picture” Podcast: Shoud I delete that? https://podcasts.apple.com/gb/podcast/should-i-delete-that/id1602088590

#5.Samowspóczucie

Kristin Neff, Christopher Germer “SAMOWSPÓŁCZUCIE: Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę”

#6. Związki:

Virgie Tovar i kronika grubej dziewczyny biorącej ślub: https://virgietovar.substack.com/p/fat-girl-gets-married-week-52-the?utm_medium=reader2 Virgie Tovar „Hot & Heavy: Fierce Fat Girls on Life, Love & Fashion” Rebecca Jane Weinstein „Fat Sex: The Naked Truth”

#7. Twróczynie_cy w sieci:

https://www.instagram.com/cialo.faynie/ https://www.instagram.com/grubalka/ https://www.instagram.com/x_joanrivers_x/ https://www.instagram.com/bodyimagewithbri/ https://www.instagram.com/thefatdoctor