Mentionsy

#28:Jak wygląda życie bez zaburzeń odżywiania? Co powiedziałabym sobie 5-7 lat temu, kiedy je miałam?

Cześć, ten odcinek powstał w ramach promocji e-booka "Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem", który jest samopomocowym narzędziem do wypracowania bardziej elastycznej relacji z jedzeniem oraz odzyskiwania zaufania do siebie. Jest dedykowany osobom, które:

przejadają się pod wpływem stresu, smutku, uczucia osamotnienia, tracą kontrolę i objadają się do fizycznego dyskomfortu, dzielą jedzenie na "dozwolone" i "zakazane", były na wielu (nieskutecznych) dietach, eliminują produkty, które bardzo lubią (i którymi się później objadają), myślą, że dietetyczne niepowodzenia to ich wina (w e-booku dowiodę, że tak nie jest), myślą, że mają słabą wolę i do niczego się nie nadają (to diety sprawiły, że tak o sobie myślisz - ale tak nie jest).

Pozwól sobie pomóc, zainwestuj w spokojniejsze święta, mniej stresujące wyjścia z bliskimi i odzyskanie dawnej siebie.

Link do e-booka znajdziesz tutaj:

https://olaskwirut.pl/produkt/ebook-odzyskaj-kontrole-nad-jedzeniem-2/

Pakiet e-booków znajdziesz tutaj (i pod tym linkiem przeczytasz, dla kogo on jest):

https://olaskwirut.pl/produkt/ebook-odzyskaj-kontrole-nad-jedzeniem-dziennik-dietetyczny/

Cena promocyjna trwa do godziny 23:59, w niedzielę 19.09.

W odcinku opowiadam o tym jak wygląda życie, zarówno to codzienne (nauka, praca, obowiązki) jak i to mniej codzienne (przeprowadzka, wyjazdy w góry, randki) bez zaburzeń odżywiania oraz jak wyglądałoby z nimi. Wracam pamięcią do kilku lat temu, kiedy ortoreksja, bulimia i napadowe objadanie się zajmowało 99.9% moich myśli i nie pozwalało mi doświadczać codzienności. Tkwiłam w letargu, zamrożeniu, błędnym kole. Dzielę się również prywatnym mini-listem do Oli sprzed kilku lat. Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie wartościowy. Jeśli uznasz go za taki, podaj go proszę dalej. Może akurat dzięki Tobie trafi do kogoś, kto potrzebuje go wysłuchać.