Mentionsy

#58: Upierdliwe myśli w zaburzeniach odżywiania - jak sobie z nimi radzić? Technika kota

❤️Pakiet psychożywieniowy: 2 e-booki, narzędzia samopomocowe do pracy własnej nad relacją z jedzeniem *od dyplomowanej psycholożki oraz dietetyczki*: https://olaskwirut.pl/produkt/ebook-odzyskaj-kontrole-nad-jedzeniem-dziennik-dietetyczny/

🧠Książki o których wspominałam: 

1. W pułapce myśli (S.Hayes, S. Smith) 

2. Umysł Wyzwolony (S. Hayes)  

👉🏻Zajrzyj na Instagram (relacja: Webinary dla Ukrainy): https://www.instagram.com/olaskwirut/ 

👉🏻Kurs "pokonaj objadanie się" - zapisz się na listę osób zainteresowanych i otrzymaj najkorzystniejszą ofertę: 

https://olaskwirut.pl/pokonaj-objadanie-sie/

O mnie: Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Jagiellońskim, studiuję obecnie podyplomowo psychodietetykę. Przez kilka lat zmagałam się z zaburzeniami odżywiania, w rozwoju których sporą rolę odgrywała niewiedza. Nikt nie mówił kilka lat temu, że można inaczej - nie na hardkora, bez podejścia 100% albo nic, jedząc i ruszając się tak, jak lubimy. Teraz chciałabym być takim głosem dla Ciebie, wspierając Cię w procesie odzyskiwania kontroli nad jedzeniem i wrzucania na luz. ;)