Mentionsy

#82: Odpoczynek? A po co to komu?

Cześć, w tym odcinku mam przyjemność rozmawiać z Moniką Michalak - dietetyczką, psychodietetyczką i trenerką o jej doświadczeniach związanych z pracoholizmem.

Z tego odcinka dowiesz się:

jakie objawy wskazują na przemęczenie organizmu co toksyczna produktywność ma wspólnego z zaburzonymi relacjami z jedzeniem jakie koszty osobiste, emocjonalne, fizyczne ponosi się gdy praca trwa od rana do wieczora co było momentem zwrotnym dla Moniki i sprawiło, że zmieniła myślenie w jaki sposób teraz dba o higienę swojej pracy, aby zmniejszać szansę na powtórkę przykrych wydarzeń?

Zapraszamy do odsłuchania odcinka. Jeśli Ci się spodobał - oceń proszę ten podkast na medium, na którym go słuchasz. Piękne dzięki!

Sprawdź Instagram Moniki: https://www.instagram.com/monika.michalak_/

👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poznaj pełną ofertę.

Wnieśmy Twoją relację z jedzeniem na wyższy poziom.

⁠⁠https://linktr.ee/olaskwirut⁠⁠