Mentionsy

Karolina Staniaszek przedstawia gościa: Kaję Wieczorek-Sochę, Emilię Sygulskę i Grzegorza Mączkę, którzy zajmują się terapią dialektyczno-behawioralną.

Emilia Sygulska i Kaja Wieczorek-Socha opisują początki i cechy DBT, w tym jej pochodzenie z CBT i wprowadzenie elementów akceptacji z buddyzmu.

Grzegorz Mączka omawia filozoficzne i metodologiczne podstawy DBT, w tym równowagę między akceptacją i zmianą w praktyce terapeutycznej.

Emilia Sygulska i Kaja Wieczorek-Socha omawiają strukturę DBT, w tym cztery filary: indywidualna terapia, trening umiejętności, coaching telefoniczny i zespół konsultacyjny.

Rozmówcy omawiają koncepcję dysregulacji emocji w terapii DBT, jej pięć wymiarów i zastosowanie w różnych zaburzeniach.

Rozmówcy podają przykłady zastosowania umiejętności DBT i ich korzyści w codziennym życiu.

Rozmówcy omawiają dialektyczność w DBT, jej zastosowanie i potencjalne zastosowanie na poziomie społecznym.

Rozmówcy omawiają nadrzędny cel terapii DBT – budowanie życia wartego przeżycia.

Rozmówcy wymieniają swoje ulubione umiejętności DBT i opowiadają o ich korzyściach.

Rozmówcy omawiają umiejętność akceptacji rzeczywistości w DBT i jej znaczenie dla osobistego rozwoju.

Rozmówcy poruszają temat szukania kompetentnych terapeutów DBT w Polsce.

Rozmówcy omawiają kryteria wyboru kompetentnego terapeuty DBT, podkreślając znaczenie pytań o wykształcenie i doświadczenie, oraz rola kompetentnego terapeuty w orientacji pacjenta.

Rozmówcy opisują planowane wydarzenia związane z DBT, takie jak konferencja i spotkania skierowane do pracujących w polskiej ochronie zdrowia psychicznego, oraz podkreślają znaczenie regularnych szkoleń i grup samokształceniowych.

Rozmówcy podają rekomendacje podcastów na temat DBT, w tym własne, a także podkreślają wartość doświadczenia terapii DBT poza lekturą.

Grzegorz podziela się osobistym doświadczeniem z DBT, podkreślając jego intensywność i potencjalne wpływy na życie.