Mentionsy

Trenujesz i chcesz schudnąć na Sylwestra? Posłuchaj, zanim obetniesz kalorie!

Ten odcinek kieruję do aktywnych kobiet i sportowczyń, które pod koniec roku wpadają w pułapkę szybkich diet i agresywnego cięcia kalorii. Dowiesz się:

– jak niski poziom energii wpływa na formę, regenerację, libido i cykl,
– dlaczego restrykcje żywieniowe osłabiają nastrój i koncentrację,
– jak przygotować się do świąt i Sylwestra bez skrajności,
– oraz jak wejść w nowy rok silniejszą, a nie bardziej zmęczoną.

Konkretna, naukowa i praktyczna pigułka wiedzy, opierającej się o wiedzę, doświadczenia zawodowe i własne, prywatne doświadczenia, które po krótce zdradzam moich słuchaczkom.

Posłuchaj, jeśli chcesz trenować mądrzej, a nie więcej.

💚 Znajdziesz mnie na Spotify, Apple Podcasts i www.sylwiamaksym.pl

Zapisz się na listę oczekujących na kurs: https://tiny.pl/rx5s7-z4 
Zapisz się na listę oczekujących na współpracę: https://tiny.pl/cy8z1j70


Do usłyszenia za miesiąc!
____________________________

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________

Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.

Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym

Cześć, tu Sylwia Maksym. Witam Cię w 147 odcinku mojego podcastu Paliwo z roślin i w 11 w tym roku. Ja nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową, kliniczną i psychodietetyczką, a dzisiaj porozmawiamy o super ważnym temacie. Jak zawsze. Mam wrażenie, że zawsze zaczynam w taki sam sposób rozmowy, konferencje, wywiady i podcasty, ale każdy temat dotyczący żywienia, aktywności fizycznej, takiego dobrostanu jest super ważny. Zatem dzisiaj kolejny ważny temat. Powiedziałabym bardzo p...