Mentionsy

#135 Zespół Chronicznego Zmęczenia - dr Joanna Michalina Jurek

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby łagodzenia objawów poprzez dietę, suplementację i zmiany stylu życia.
Podczas rozmowy odpowiadamy na pytania:Czym różni się chroniczne zmęczenie od zwykłego przemęczenia?Jak rozpoznać i zdiagnozować ten stan? Kto jest na niego najbardziej narażony?Jak dieta i konkretne produkty mogą wpływać na samopoczucie osób z Zespołem Chronicznego Zmęczenia?Które suplementy, witaminy i minerały mogą pomóc w łagodzeniu objawów?Poruszamy również praktyczne aspekty codziennego funkcjonowania. Zastanawiamy się, jak sen, aktywność fizyczna i techniki relaksacyjne mogą wspierać osoby zmagające się z Zespołem Chronicznego Zmęczenia?

Na koniec Asia dzieli się wskazówkami, które mogą pomóc każdemu, kto podejrzewa u siebie zespół chronicznego zmęczenia lub chce lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Książkę kupisz tutaj:
https://ksiegarnia.pwn.pl/Dietoterapia-w-zespole-chronicznego-zmeczenia,1066691665,p.html

Kontakt do Asi:Mail: [email protected]: https://www.instagram.com/nutri.jj
____________________________

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

____________________________

Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.

Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________

Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)

Dziękuje za oglądanie! Zapraszam Cię do wspólnego czerpania paliwa z roślin. Asia, bardzo się cieszę, że przyjęłaś moje zaproszenie do podcastu. Dzisiaj mamy niesamowicie ważny temat, który chcemy poruszyć i dla siebie samych, ale także przede wszystkim dla naszych słuchaczy, którzy jestem przekonana, że będą czerpać mnóstwo korzyści z naszej rozmowy. Ale zanim przejdziemy do głównego tematu, chciałabym, żebyś się przedstawiła naszym słuchaczom i przede wszystkim opowiedziała o sobie, czy...