Mentionsy

#30 dietetyka sportowa w treningu siłowym | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻarty

Trenujesz siłowo i nie wiesz jak umiejętnie dobrać żywienie do swojego celu? Od dawna nie widzisz efektów prowadzonych treningów i zastanawiasz się co możesz zmienić by przerwać stagnację? Jesteś kobietą i boisz się dużych bicepsów i nie chcesz pić odżywki białkowej po treningu, którą oferuje Ci Twój Trener? A może w pocie czoła wcinasz w szatni kurczaka z ryżem, gdyż wierzysz, że tylko taka praktyka pozwoli Ci urosnąć? No chodź! Poznaj prawdę o odżywianiu! Zapraszamy wraz z Arkiem do wysłuchania podcastu Paliwo z Roślin, łączymy siły wraz z Dietetyka #NieNaŻarty i rozmawiamy o Kompleksowym Kursie Dietetyki w Treningu Siłowym. Miłego odsłuchu :)

Cześć! Z tej strony Sylwia Maksym. Witam Cię serdecznie w moim podcastie Paliwo z roślin. Jestem dietetykiem sportowym i propaguję kuchnię roślinną. Oczywiście bazującą na różnorodnych składnikach pokarmowych, ogromnej ilości warzyw, owoców, roślin strączkowych, pełnoziarnistych zbóż, dobrej jakości tłuszczy. Ale uważam też, że już samo ograniczenie ilości spożywanego mięsa w twoim menu może oczywiście przynieść bardzo fajne, pozytywne efekty wpływające na twoje zdrowie. Także nie zna...