Mentionsy

Do czego prowadzi tłumienie emocji? | dr Olga Kamińska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-Nw15mCR2WY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy w XXI wieku potrzebujemy emocji? 👉 Czym są pozytywne i negatywne emocje? 👉 Czy ludzie wiedzą co się w nich dzieje? 👉 Czemu od dziecka jesteśmy uczeni niewyrażania emocji? 👉 Czym się kończy tłumienie emocji? 👉 Jak rozpoznać własne emocje? 👉 Czy depresja jest chorobą adaptacyjną? 👉 Jak nie brać cudzych emocji na siebie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:55 - Blok sponsorowany: HireWise 01:17 - Wprowadzenie 03:17 - Jak podchodzić do emocji? 13:17 - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 26:59 - Do czego prowadzi tłumienie emocji? 38:57 - Jak nie brać cudzych emocji na siebie? 45:04 - Mówienie o emocjach 53:24 - Jak podchodzić do emocji z związkach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr OLGA KAMIŃSKA Doktor psychologii, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, badaczka, popularyzatorka i pasjonatka neuronauki, autorka podcastu „#LOVE. Miłość w XXI wieku”. W swojej pracy łączy wyniki badań naukowych z praktyką. Prowadzi zajęcia i warsztaty z zakresu miłości, rozumienia emocji, bliskich relacji. ▪ Strona: https://olgakaminska.pl/ ▪ Strona USWPS: https://swps.pl/nauka-i-badania/pracownicy-naukowi/22749-kaminska-olga ▪ Instagram: https://www.instagram.com/olgakaminska/ ▪ Książka "#LOVE. Jak kochać w XXI wieku” - https://www.empik.com/love-jak-kochac-w-xxi-wieku-kaminska-olga,p1257359338,ksiazka-p

Światowa Organizacja Zdrowia mówi coraz więcej o chorobach psychosomatycznych, czyli mamy trudności wewnętrzne, właśnie często z radzeniem sobie z emocjami, które przekładają się na sposób funkcjonowania naszego ciała, nerwobóle, migreny. Tworzenie takiego środowiska, które buduje mój dobrostan jest bardziej istotne niż ciągłe bycie na terapiach. To jest najgorsze, że to jest błędne koło, bo w momencie, kiedy ja jestem w stresie, jestem napięta, napięty w pracy. Wracam do domu, jest...