Mentionsy

Jak mieć więcej odwagi w życiu? | Joanna Chmura

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/M0vRdi3OAD8 ——————————————— 👉 Czy odwaga jest umiejętnością? 👉 Dlaczego jedni ludzie są bardziej odważni? 👉 Kogo obwiniamy o brak zmian w naszym życiu? 👉 Jak poradzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach? 👉 Jak nie wpaść w czarną rozpacz? 👉 Jak przetrwać kryzysy? 👉 Jak się zmieniać mimo niewspierającego środowiska? 👉 Czy praca nad sobą może być ucieczką przed rzeczywistością? __ 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 05:04 - Jak znaleźć odwagę do działania? 08:47 - Jak stawać się odważniejszym? 15:40 - Czy na wszystko da się przygotować? 29:27 - Jak radzić sobie z niewspierającym środowiskiem? 40:45 - Jak zmieniać siebie? 50:47 - Odwaga albo komfort 53:59 - Platforma rozwojowa 59:17 - Od czego zacząć pracę nad odwagą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JOANNA CHMURA psycholożka, coach, trenerka, CEO platformy rozwojowej On My Way. ▪ Strona: https://joannachmura.com/ ▪Platforma rozwojowa „On my way” https://onmyway.pl/ ▪ LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/joannachmura/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw

A okazuje się, że odwagę ćwiczy się nie w taki magiczny sposób, jak bym chciała, żeby pewnie się dało, żeby zamykać oczy i już, tylko że to są małe kroki, drobne kroki, które nazywamy odważaniem się. Nie ma szans się przygotować na wszystko, co nam się przydarza w życiu, ale możemy zrobić maksymalnie dużo, żeby być sprawnym. W psychologii jest takie pojęcie reziliencji, czyli takiego umiejętności jakby odbijania tej rzeczywistości, czy wracania do dobrostanu. To możemy ćwiczyć i się w...