Mentionsy

Jak odzyskać siebie i żyć bez lęku? | dr Agnieszka Kozak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sWqGuGWOTZI ——————————————— Współpraca reklamowa: ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Czy można zrozumieć siebie bez przepracowania przeszłości? 👉 Czy tylko osoby z trudnym dzieciństwem mogą iść na terapię? 👉 Czy można zrozumieć siebie bez przepracowania przeszłości? 👉 Dlaczego myślimy o sobie źle? 👉 Czy potrafimy myśleć o sobie dobrze? 👉 Co będzie gdy zabraknie w Twoim życiu lęku? 👉 Jak często spłacamy nieswoje długi? 👉 Co zrobić, żeby być szczęśliwszym? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany: Kawa Czarny Owoc 03:33 - Wprowadzenie 04:33 - Jak spotkać się ze sobą? 13:33 - Czy trzeba przepracować przeszłość? 21:18 - Czy psychoterapia stała się modą? 34:45 - Dlaczego myślimy o sobie źle? 51:50 - Co będzie gdy zabraknie w Twoim życiu lęku? 01:03:06 - O przekraczaniu granic 01:23:11 - Kiedy sięgać po pomoc? 01:43:00 - Jak nie być ofiarą? 01:49:50 - Jak wyjść z własnej głowy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr AGNIESZKA KOZAK psycholog, psychoterapeutka, wykładowca akademicki, trener komunikacji, autorka licznych książek w tym „Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie”. Sama mówi o sobie "Ucząc się i szkoląc dotarłam do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom z czułością w docieraniu do ich prawdy o sobie samych." ▪ Strona: https://agnieszkakozak.pl/ ▪ Link do książki: https://bit.ly/uwiezieni-charyzmatyczny ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

Wielu osobom kojarzy się terapia z czymś takim, że my musieliśmy mieć bardzo trudne dzieciństwo, że trzeba było być bitym, albo musiało być alkohol, albo jakiś dramat, żeby pójść na terapię. I nawet dzisiaj jak jechałam, to miałam rozmowę z moim serdecznym znajomym, który mówi, wiesz, czasami jestem zakłopotany tym, że chodzę na terapię i odkrywam trudne rzeczy dla siebie, bo miałem tak zwany dobry dom. Mówi, mi nigdy niczego nie brakowało, ja mówię, czy na pewno, ty debilu, ty idioto, ty ...