Mentionsy

Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? | dietetyk dr Arkadiusz Matras

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GDM243AfID4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie? 👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? 👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? 👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety? 👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków? 👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą? 👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego? 👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o dopping? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Blok sponsorowany: HireWise 01:50 - Wprowadzenie 03:05 - Co to znaczy jeść normalnie? 16:05 - Jak dieta wpływa na mózg? 22:27 - Podziały dietetyków 31:57 - Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób? 42:37 - Czy da się oszacować ile jemy kcal? 54:37 - Po co ludzie przychodzą do dietetyka? 01:05:07 - Czy żywność ekologiczna to ściema? 01:14:38 - Suplementy 01:39:37 - W czym pomoże Arek? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr ARKADIUSZ MATRAS Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjalizujący się w dietetyce sportowej. Rozwój naukowy łączy z praktyką, pracując z zawodnikami startującymi na arenie międzynarodowej, ale i ambitnymi amatorami. Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, której hasłem jest „Jedz normalnie. Osiągaj więcej.”, bowiem dieta powinna być smaczna i zdrowa. Prywatnie amator trójboju siłowego. Tylko z nim podczas przypadkowej rozmowy usłyszysz o 3-Hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymie A. ▪ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/ ▪ Książka „Jedz normalnie”: https://alt.pl/sklep/jedz-normalnie-arkadiusz-matras/ ▪ Książka „Schudnij raz na zawsze”: https://alt.pl/sklep/schudnij-raz-na-zawsze-arkadiusz-matras/

58% populacji ma problemu z nadmierną masą ciała, czyli z nadwagą lub potułością. 58? 58. Ja to w ogóle lubię tak podsumowywać, że jak weźmiemy definicję słowa normalność, to jest to najczęściej spotykane i można powiedzieć, że normalny Polak to jest Polak z nadmierną potułością. I to są dane Eurostatu, bo nadwaga to jest wskaźnik BAMI powyżej 25, a otowuść powyżej 30. No i 58% Polaków dorosłych się w tę grupę łapie. Niestety, oczywiście. To jest takie takie badania z udziałem ...