Mentionsy

Jak „wytrzymać" na diecie i nie zwariować? Motywacja, nastawienia i narzędzia | dr Damian Parol

Jeśli chcesz schudnąć to jedz mniej więcej się ruszaj. To jest dokładnie jak to nie stresuj się w sensie takim, że to jest jakby dobra porada w takim sensie, że dokładnie to należy zrobić. Ale to jest tak mało szczegółowa, tak mało zindywidualizowana porada, że ona w zasadzie nie ma prawa zadziałać. Ten gen otyłości to nie jest gen, który w stanie zdeterminować otyłość. On zwiększa tę szansę niewątpliwie, ale to nie jest bardzo duża różnica. Kult nadmiernej szczupłości jest przyczyną ...