
Mentionsy

Jakie brać suplementy, żeby czuć się dobrze? | Kamil Lelonek
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁♀️💁♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki? 👉 Czy każdy musi się suplementować? 👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności? 👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów? 👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy? 👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre? 👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:22 - Blok sponsorowany 03:33 - Wprowadzenie 06:29 - Czy każdy musi się suplementować? 14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie? 18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne? 30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy? 34:36 - Ile przyjmować danego suplementu? 42:33 - Jak brać suplementy? 01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard 01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy? 01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji? 01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
Kiedy rozmawiam z osobą, która stosuje 2 miesiące szwagandę i mówi, że nie działa, to tak jak powiedziałem, dla niej nie działa. Ale jak pytam, czy ktoś zajechał drogę, czy już miałeś jakoś kłótnie, jak teraz na to zareagujesz, to taka osoba dochodzi do mysłu, że nie używamy szklaksonu jakiś czas. Kiedyś na wszystkich trąbiłem, jak mi ktoś zajechał, a teraz od tygodnia czy dwóch już nie trąbię. On nie łączy takich faktów, nie zauważa. Wydaje mu się, że jak będzie prawa szwagandę, to ludz...
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
Do czego prowadzi nieleczenie ADHD? | psychiatr...
19.10.2025 17:00
-
Czy gonienie za sukcesem to ucieczka od przeszł...
16.10.2025 17:01
-
Jedyny wywiad o dzisiejszych relacjach, którego...
12.10.2025 17:00
-
Odwlekasz? To nie lenistwo. Zobacz dlaczego to ...
09.10.2025 17:00
-
Dlaczego nie możesz się skupić? | dietetyk, bio...
05.10.2025 17:00
-
Co kieruje Twoim życiem i decyzjami? | psycholo...
28.09.2025 17:00
-
Przestań się przejmować opinią innych. Oto jak!...
25.09.2025 17:00
-
Jak uwierzyć w siebie i zacząć działać? | psych...
21.09.2025 17:00
-
Jak dojść do siebie po krzywdach przeszłości? |...
14.09.2025 17:00
-
Jak mieć życie jakiego chcesz, bez wyrzutów sum...
11.09.2025 17:01