Mentionsy

Senność po posiłku, wahania nastroju i brak energii? Jak to zmienić dietą? | Mateusz Ostręga

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Ujlq9oVm3xM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jakie 4 substancje zniszczą zdrowie? 👉 Czemu senność po posiłku powinna Cię mocno niepokoić? 👉 Co robi bałagan w naszym organizmie? 👉 Dlaczego oleje roślinne szkodzą zdrowiu? 👉 Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 👉 Czy większość osób w zachodnich społeczeństwie jest chora metabolicznie? 👉 Dlaczego nie podgrzewać plastikowych opakowań w mikrofalówce? 👉 Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Czarny Owoc 03:28 - Wprowadzenie 04:41 - Jak ustabilizować nastrój dietą? 11:03 - Jak oleje roślinne wpływają na zdrowie? 20:18 - Jak oleje roślinne wpływają na nastrój? 31:55 - Jak cukier wpływa na zdrowie? 45:31 - Węglowodany proste vs węglowodany złożone 52:56 - Jak pszenica wpływa na zdrowie? 01:04:07 - Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 01:16:10 - Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga” ▪ Strona: https://ketocentrum.com/ ▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega

taką tezę, że większość problemów zdrowotnych w dzisiejszym czasie wynika ze stanu zapalnego. I uważam, że zaburzenia na poziomie takim naszym emocjonalnym również wynikają w dużej mierze z przewlekłego stanu zapalnego w organizmie i z drugiej kwestii, którą jest niedobór składników odżywczych. Tym większe często zmiany ludzie zauważają im gorzej ich dieta wyglądała. Tam małe zmiany potrafią już zrobić wielką różnicę, bo kiedy od lat pchasz swój organizm mówiąc cudzysłowie syf, to napr...