Mentionsy
Ostatnie odcinki (488 wszystkich)
#128 Czym jest dieta CUD dla umysłu?
Ciało, Umysł, Dusza są to obszary Twojego życia, Ciebie, które jeśli będziesz o nie dbać pozwolą Ci działać z wysoką energia i osiągać więcej. Duże znaczenie ma tu umysł, który przebodźciwany nie m...
#127 Czym jest dieta CUD?
Dbanie o siebie to bardzo ważna rzecz a najlepiej jeśli dbasz o siebie w tych 3 obszarach: Ciało, Umysł, Dusza. W tym odcinku Ciało.
#126 Skąd wiedzieć od czego zaczać zmianę w swoim życiu?
W którym miejscu swojego życia teraz jesteś, jak przedstawia się sytuacja w najważniejszych dla Ciebie obszarach. Przeanalizuj to wykonując ćwiczenie koło życia
#125 Czy Twój cel powinien być atrakcyjny?
Czy Twój cel powinien być atrakcyjny? Co to znaczy atrakcyjny cel? Czy to że cel Ci się podoba, chcesz go osiągać to pomaga czy przeszkadza?
#124 Koło relacji
To kim się otaczasz ma bardzo duży wpływ na Twoje emocje, energię i motywację. Warto na to zwrócić uwagę i przeanalizować.
#123 Czy zapisywanie celu ma sens?
Jeśli masz jakiś pomysł, coś chcesz osiągnąć, ale wszystko tkwi w Twojej głowie, to jest tylko marzeniem, dopiero zapisanie nadaje mu konkretnej formy i pozwala rozplanować cel na mniejsze kroki.
#122 Wszystko ma swoją cenę?
Podejmując się realizacji celu powinieneś być świadomy ceny jaką będziesz być może musiał ponieść realizując swój cel i tu nie chodzi tylko o kwestie materialną.
#121 Co jest Twoją mocną stroną?
Mówienie o swoich wadach, narzekanie z jakiś dziwnych powodów przychodzi Ci dużo łatwiej niż mówienie o sobie dobrze, doceniane się? Z czego to wynika i czy możesz coś z tym zrobić?
#120 Stres - Twój przyjaciel czy wróg?
Chcesz unikać w życiu sytuacji stresowych, czasami sama myśl o stresie już Cię stresuje. Ale czy można zaprzyjaźnić się ze stresem?
#119 Po co czas na odpoczynek?
Odpoczynek jest bardzo ważny ale nie tylko ten relaks ciała, równie ważny jeśli nawet nie ważniejszy jest odpoczynek dla umysłu.
#118 Jak podnieść jakość komunikacji?
W komunikacji, w tym jak się porozumiewasz ważne jest to żeby ktoś zrozumiał to co chcesz przekazać ale ważne jest też to żebyś Ty też podjął wysiłek (tak wysiłek) żeby zrozumieć druga stronę.
#117 Jak być bardziej konsekwentnym?
Jak często odpuszczasz to co robisz, brakuje Ci determinacji, wytrwałości. Czy można i czy trzeba coś z tym zrobić?
#116 Co ma ze sobą wspólnego życie i bieganie?
W życiu, sporcie czy biznesie oprócz szczęścia, wrodzonych predyspozycji, talentu ważne są techniki które pozwolą Ci być skutecznym. Czasem lepiej robić coś małymi krokami, a nie chcieć od razu wsz...
#115 Czym się kierujesz podejmując decyzję?
Co dla Ciebie jest ważne kiedy masz podjąć decyzję. Patrzysz na to czy już kiedyś coś podobnego realizowałeś i czy to Ci wyszło czy nie, zastanawiasz się co Ci da w przyszłości realizacja danej rze...
#114 Doskonałość nie jest OK
Bycie doskonałym wbrew pozorom może przynieść niekiedy więcej szkody niż pożytku. Może lepiej odsunąć na bok potrzebę bycie perfekcyjnym?
#113 Komu jest potrzebne wybaczenie?
Komu jest potrzebne Twoje wybaczenie. Kto dzięki niemu będzie mógł cieszyć się lepszym życiem?
#112 Wczuj się w moją złość
Masz z kimś konflikt, chcesz to zmienić, to wczuj się w "skórę" tej osoby, co ona może czuć.
#111 Co kradnie Twój czas?
Złodzieje czasu, co przeszkadza Ci się realizować, czy tylko tzw. rozpraszacze?
#110 Jak do tego podchodzisz?
Podejście do wykonywanych zadań ma ogromne znaczenie. To co myślisz może mieć wpływ na to czy zakończy się to powodzeniem czy nie.
#109 Czas na odpoczynek
Masz czas żeby odpocząć, umiesz to robić? Odpoczynek ma ogromne znaczenie dla Towojej efektywności. Chodzi też jeśli nie przede wszystkim o odpoczynek dla Twojego umysłu, do którego dociera setki, ...