Mentionsy
Ostatnie odcinki (261 wszystkich)
#262 Silne ciało to nie przypadek: Szymon Kujawiak
Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu ...
#261 Camino na rowerze: jak to ogarnąć (i czemu to działa)
W drodze — pieszo czy rowerem — wszyscy nagle grają w tę samą grę: deszcz jest dla wszystkich, podjazd jest dla wszystkich, zmęczenie jest dla wszystkich. Status, zawód i codzienne „ważne sprawy” s...
#260 Bikepacking - sprawdzony przepis. Piotr Kwiatkowski
Czy zastanawiasz się czasami jak zacząć przygodę z bikepackingiem i nie zniechęcić się po pierwszym wyjeździe?W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Kwiatkowskim — twórcą YouTube i pasjonatem bikepackin...
#259 Mama z Podhala - o życiu na własnych zasadach
Co znaczy żyć na własnych zasadach, kiedy jest się mamą, mieszka w górach i codzienność pełna jest wyzwań?W tym odcinku rozmawiam z Dominiką Korlatowicz „Mamą z Podhala” — góralką, mamą dwójki dzie...
#258 Rzeczy, które trzymają mnie przy życiu
Usiadłem i przygotowałem sobie notatkę do tego odcinka i myślę, że to będzie najlepszy i najgorszy odcinek w tym roku. najlepszy będzie dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej i podkaście i zaj...
#257 Off-Season #2: Jak przejechać zimę? Wapniewska x Klin
Ciepło, sucho i stabilnie... czyli idealny moment, żeby zostać w domu! Joanna Wapniewska i Piotr Klin przenoszą się pod dach, by porozmawiać o tajnikach jazdy na trenażerze (indoor). Gdzie najlepie...
#256 Przewodnik prezentowy - 30 pomysłów na podchoinkowe prezenty dla kolarzy!
Szukasz idealnego prezentu dla rowerzysty? A może sam chcesz podsunąć rodzinie dyskretną listę marzeń? W tym odcinku przygotowałem kompletny, przekrojowy przewodnik po 30 prezentach dla osób, które...
#255 SAPANA - himalajska droga do marzeń. Kamila Rojszczak-Adamska. Czyta: Lena Schimscheiner cz.3
„SAPANA - himalajska droga do marzeń” to książka w formie przygodowego reportażu, opowiadająca o rowerowej wyprawie siódemki przyjaciół, którzy okrążają masyw Annapurny. Ich celem jest zdobycie prz...
#254 Śledzik, kot Mundek i pomysły na prezent [Brothers in Cranks 7]
Brothers in Cranks świętują! Urodzinowy odcinek, pół miliona pobrań i śledzik torowy, który zbliża się szybciej niż karetka w tle nagrania (tak, pojawia się w odcinku). Piotr i Piotr odpalają mikro...
#253 SAPANA - himalajska droga do marzeń. Kamila Rojszczak-Adamska. Czyta: Lena Schimscheiner cz.2
„SAPANA - himalajska droga do marzeń” to książka w formie przygodowego reportażu, opowiadająca o rowerowej wyprawie siódemki przyjaciół, którzy okrążają masyw Annapurny. Ich celem jest zdobycie prz...
#252 Off-Season #1: Jak przejechać zimę? Wapniewska x Klin
Zimno, ciemno, mokro... czyli idealny moment, żeby wyjść na rower! Joanna Wapniewska i Piotr Klin rozmawiają o tym, jak przetrwać (a może nawet polubić!) trening na zewnątrz w okresie jesienno-zimo...
#251 SAPANA - himalajska droga do marzeń. Kamila Rojszczak-Adamska. Czyta: Lena Schimscheiner cz.1
„SAPANA - himalajska droga do marzeń” to książka w formie przygodowego reportażu, opowiadająca o rowerowej wyprawie siódemki przyjaciół, którzy okrążają masyw Annapurny. Ich celem jest zdobycie prz...
#250 Jak przywracać do życia stare rowery? - Łukasz Kubacki
W tym odcinku przenosimy się do Mielnika, gdzie podczas Polonika – Retro Rajdu Rowerowego odbyło się spotkanie autorskie z Łukaszem Kubackim – pasjonatem historii rowerów, muzealnikiem i autorem ks...
#249 Od Bałtyku po Bieszczady – kobieta, która napędza polskie ultra: Weronika Janik
W tym odcinku Asia Wapniewska (Szpilki na Szosie) rozmawia z Weroniką Janik – kobietą, która od lat stoi za najważniejszymi wydarzeniami w polskim świecie kolarstwa ultra: Bałtyk–Bieszczady Tour, E...
#248 Powrót Brothers in Cranks – Stary Brompton, Van Rysel i upadek Rapha [Brothers in Cranks 6.]
Po wakacyjnej przerwie Brothers in Cranks wracają z nową energią i głowami pełnymi historii z dwóch kółek. To odcinek, w którym Piotr i Piotr rozkręcają mikrofony równie mocno, jak korby w lipcowym...
#247 TOP 5 tras rowerowych w Polsce - Alicja Cieloch
W tym odcinku naszym gościem jest Alicja Cieloch, podróżniczka i autorka przewodnika rowerowego po Polsce, znana jako "She Travels". To opowieść o tym, jak codzienna jazda po mieście zamieniła się ...
#246 Mieczysław Nowicki: złota era polskiego kolarstwa
Mieczysław Nowicki — srebrny i brązowy medalista olimpijski z Montrealu, ikona polskiego kolarstwa lat 70., członek złotej drużyny z Mytnikiem, Szurkowskim i Szozdą — był naszym wyjątkowym gościem....
#245 Wyścig, który nie wybacza: Tour de France oczami Dominiki Włodarczyk
Debiut i od razu ogień: Dominika Włodarczyk (UAE Team ADQ) opowiada w tym odcinku o Tour de France od środka — dżungli peletonu, łzach w lodowej kąpieli, rekordach mocy po tygodniu męczarni, zachwy...
#244 Prawie zakończenie La Vuelta a España - odcinek 5
Vuelta 2025 zamieniła się w „Grand Tour Senza Fine”: protesty kasowały etapy, a 27-km czasówkę skrócono do 12 km, wywracając taktykę do góry nogami.Filippo Ganna wygrał ITT o 0,9 s przed Jayem Vine...
#243 Jak pokochać szutry i odkrywać Polskę na nowo: Justyna Zyśk
Wszystko zaczęło się od krótkich przejażdżek i dojazdu do pracy na rowerze. Z czasem dystans zaczął się wydłużać, a zamiłowanie do historii i chęć eksplorowania lokalnych terenów w trybie romantycz...