Mentionsy

13: Przekonania, które każą jeść za dużo

W odcinku 13 opowiadam o przekonaniach, które powodują, że ignorujemy uczucia sytości i głodu. O tym, dlaczego kiedyś- jako małe dzieci tą sytość czuliśmy, a w dorosłości prosimy dietetyków o to, by zadecydowali- kiedy mamy skończyć jeść posiłek.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "FELICITY", autor: Scott Buckley
Creative Commons Attribution 4.0 International License
https://www.scottbuckley.com.au/library/felicity/

Witam w odcinku 13 podcastu "Pokój w głowie", jest to podcast psychoedukacyjny. Ten odcinek nagrywam w Warszawie, a za oknem jest 13 stopni. W tym odcinku opowiem o jedzeniu, o przyczynach, dla których się obiadamy, dla których ignorujemy głód i sytość i przyczynach tego, że czasem możemy też tracić kontrolę nad tym, jak jemy i ile jemy. Opowiem też o tym, jak ważne w dorosłości jest to, jak w dzieciństwie nauczono nas jeść i jakie zostało nadane znaczenie jedzeniu podczas naszego wych...