Mentionsy

29: Jak pracować nad destrukcyjnymi przekonaniami?

Odcinek 29 jest o tym, czym są negatywne przekonania kluczowe, skąd się w nas one biorą, jaki mają wpływ na nasze życie i jak się ich pozbyć.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "Bass Vibes" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Witam w 29 odcinku podkastu "Pokój w głowie". Jest to podkast psychoedukacyjny. Ten odcinek nagrywam w Warszawie, a za oknem jest jeden stopień poniżej zera. Tym razem chciałabym opowiedzieć, co to w ogóle znaczy pracować nad swoimi przekonaniami. Bo często o tym wspominam, że warto pracować nad swoimi przekonaniami, zmieniać swoje niekonstruktywne przekonania. Ale zapewne pojawia się w głowie wtedy pytanie słuchaczom, co to w ogóle znaczy. Nazywam się Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska i j...