Mentionsy

4: Mimo lęku- poza strefę komfortu

Odcinek o tym, że warto się bać, żeby bać się mniej. Do odważnych świat należy - okazuje się, że w tym znanym haśle tkwi wiele prawdy, jeśli tylko odwaga jest dla nas jednoznaczna z działaniem mimo lęku, a nie brakiem tego lęku.

Będzie mi miło, jeśli polecisz ten odcinek komuś, komu się może to przydać :-)

Książka, o której wspominam- to "Mimo lęku" - Susan Jeffers.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Folk Round" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Witam w czwartym odcinku podcastu "Pokój w głowie". Nagrywam w drewnianym domku w podhalańskiej wsi Nowe Bystre. Za oknem jest 17 stopni. Jest to podcast psychoedukacyjny. W tym odcinku opowiem trochę o lęku czy strachu oraz wychodzeniu poza strefę komfortu. Jak się to wychodzenie poza strefę komfortu ma do tego, jaki poziom lęku czy strachu odczuwamy. Nazywam się Kasia Iwaszczuk-Budzianowska i jestem psycholożką, która od wielu lat pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. Jeśli cho...