Mentionsy

6: Perfekcjonizm- część II

Do czego jeszcze prowadzi perfekcjonizm? Często do trudności w nadawaniu priorytetów zadaniom i marnowania czasu na perfekcyjne robienie niepotrzebnych rzeczy lub do "samobiczowania"- kiedy poniesiemy porażkę. Może czasem warto odpuszczać? Może też warto doceniać małe sukcesiki, a nie tylko spektakularne perfekcyjne sukcesy.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "GLOW", autor: Scott Buckley
Creative Commons Attribution 4.0 International License
https://www.scottbuckley.com.au/library/glow/

Witam w odcinku szóstym podcastu "Pokój w głowie". Ten odcinek nagrywam w Warszawie, a za oknem jest 28 stopni. Jest to podcast psychoedukacyjny. W tym odcinku będę kontynuowała temat perfekcjonizmu z odcinka piątego. Powiem m.in. o tym, jak perfekcjonizm wpływa na wybieranie przez nas życiowych priorytetów oraz jak bardzo czasem przez niego marnujemy czas. Nazywam się Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska i jestem psycholożką, która od wielu lat pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. W popr...