Mentionsy

#36: Jak uwolnić się od napadów objadania się?

Do tego odcinka zaprosiłam promotor mojej pracy doktorskiej i zarazem moją koleżankę z pracy dr hab. Katarzynę Zabłocką- Słowińską. Z Kasią bardzo często wymieniam się myślami, a także poszukujemy wspólnie rozwiązań w pracy indywidualnej z pacjentami. Po tych wielu latach współpracy doszłam do wniosku, że Kasia jest najlepszą osobą, by opowiedzieć o tym jak możemy sobie pomóc, gdy cierpimy na napadowe objadanie się. Oczywiście temat jest skomplikowany, ale postaramy się w dzisiejszym odcinku przekazać Wam jak najwięcej wskazówek i także informacji, gdzie i jak szukać pomocy.
Rozmawiałyśmy o tym:
Jak rozpoznajemy napadowe objadanie się?Czy jak raz na miesiąc się objadamy, czy jest się czym martwić?Jak odróżnić napadowe objadanie się od przejadania się?Czy napadowe objadanie się to to samo, co jedzenie emocjonalne?Jak zapobiegać napadom objadania? 3 najważniejsze wskazówki, które można wdrożyć od razu w życieCo zrobić ze sobą po napadzie objadania? Jak się sobą zaopiekować?Jak długo trwa proces leczenia z napadów objadania się?Gdzie szukać pomocy, jeżeli cierpimy na napady objadania się? Od czego zacząć?

Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/

Strona internetowa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: https://zablocka-slowinska.com/ i https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/
Link do kursu autorstwa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: Wolna od napadów objadania się: https://zablocka-slowinska.com/produkt/wolna-od-napadow-objadania-sie/

#Dietetyk #napadoweobjadaniesię #jedzenie #dietetykradzi