Mentionsy

#76: Jaka ilość słodyczy w tygodniu jest „zdrowa”?

Czy istnieje „zdrowa” ilość słodyczy w tygodniu? 🍫
A może to pytanie w ogóle nie ma sensu? W tym odcinku rozkładam temat słodyczy na czynniki pierwsze – bez moralizowania i bez „cukrowych detoksów”.
Porozmawiamy o tym, dlaczego słodycze stały się czymś zakazanym, jak wpływa to na naszą relację z jedzeniem i… czy naprawdę da się lubić słodki smak bez wyrzutów sumienia. Dowiesz się m.in.:
✨ dlaczego zakazy tylko pogarszają sprawę,
✨ co mówi nauka o wpływie słodkiego smaku na zdrowie i preferencje,
✨ jak znaleźć normalną ilość słodyczy dla nas w tygodniu – bez liczenia i napięcia,
✨ i dlaczego wolność w jedzeniu to nie brak zasad, tylko świadome decyzje.

Na koniec opowiem Ci też o darmowym webinarze „Jak zrzucić kg bez żadnej diety” 💛 To nie jest odcinek tylko dla osób, które się odchudzają.
To odcinek dla każdej z nas, która chce odzyskać luz, przyjemność i spokój wokół jedzenia.

Link do badania - https://www.eurekalert.org/news-releases/1084797
Zapisz się do Newslettera i odbierz swój e-book za 0 zł Kuchenne gadżety: Przyspiesz i Uatrakcyjnij gotowanie! - https://www.skorskadietetyk.com/zapis-na-newsletter-kuchenne-gadzety/Zapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/ Zamów swój nowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/  Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Blog z przepisami - https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/