Mentionsy

#50: 7 zasad zdrowego grillowania okiem dietetyka

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam, jak grillować zdrowo, aby każdy posiłek był nie tylko smaczny, ale także nie obciążał Twojego układu pokarmowego, nie był zbyt kaloryczny (ważne, jeżeli się odchudzasz!) i odpowiedni dla osób z insulinoopornością!
Co w takim razie zrobić, żeby zdrowo grillować?Jakie są najlepsze alternatywy dla tłustych mięs na grillu?Czy używanie tacek i folii aluminiowej podczas grillowania jest zdrowe?Czy grillowanie może zwiększyć ryzyko wystąpienia substancji rakotwórczych w jedzeniu?Jakie warzywa najlepiej nadają się do grillowania?

Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego artkułu!
Dołącz do subskrybentów mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownikZapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/konsultacje/Sklep z moimi produktami elektronicznymi - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/Kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
Linki do badań, o których mówiłam w podcaście: 
https://bibliotekanauki.pl/articles/828795https://tiny.pl/dwntwhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28458987/https://tiny.pl/dwnt1#grillowanie #zdrowegrillowanie #dietetyk