Mentionsy

#7: 3 zasady diety, dzięki którym będzie ona zdrowsza i będziesz mieć więcej energii

W tym odcinku opowiadam o 3 zasadach diety, dzięki którym będzie ona zdrowsza i przy okazji będziecie mieć więcej energii. Wybrałam je całkowicie subiektywnie 😉 Nie obiecuję, że za jakiś czas ta lista nie zostanie zaktualizowana lub wydłużona. Po prostu jest to lista 3 reguł, które na dzień dzisiejszy moim zdaniem bardzo ułatwią wielu osobom lepszy sposób odżywiania co przełoży się na lepszą koncentrację i więcej energii w ciągu dnia. Dodatkowo opowiadam o najczęstszych żywieniowych przyczynach przemęczenia i zapraszam Was do darmowego wyzwania żywieniowego, które odbędzie się 9-13 maja 2022r.
Link do wyzwania #20minutuwagi - https://bit.ly/3vd6Zvc
Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com
Link do Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do badania o sytości - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/