Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
21.05.2026 14:40

#559 Jak To Możliwe, Że Strach Staje Się Nałogiem? Życie w Dżungli, Wspinaczka - Marcin BNT Banot

Marcin Banot, znany w sieci jako BNT, to śląski wspinacz, podróżnik i twórca internetowy. Bez żadnej asekuracji wspina się na wieżowce, kominy i maszty na całym świecie – od warszawskiego Marriotta po paryską wieżę Montparnasse. Z tych wypraw nagrywa filmy, które publikuje na swoich kanałach na YouTube. Prowadzi też własną markę yerba mate.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcinbanot/

YouTube (BNT): https://www.youtube.com/@BNT

YouTube (Marcin Banot): https://www.youtube.com/@MarcinBanot

Sklep BNT: https://yerbanot.com

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień. Zgarnij zniżkę z kodem PRZEMEK25 przy zamówieniu dowolnej diety na stronie

https://go.pomelo.com.pl/Przemek#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e559 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/84AylKU-LFk

----

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Marcin Banot

Początki wspinaczki

Ile osób wspina się na wieżowce

Wspinaczka na budynki vs na skały

Marriott i Montparnasse – śliskie okna i wyceny

16 minut wiszenia – technika aktywnego restu

Wspinaczka publiczna i jej koszt mentalny

Argentyna – wieżowiec Globant

Gdzie nie warto się wspinać

Areszt w Buenos Aires – 4 dni "el Polako"

Paryż, deportacja i szacun służb

Jak mentalnie wygląda taka wspinaczka

Stres pourazowy i nieśmiertelność po wspinaczce

Plany kolejnych wspinaczek

Rodzaje wspinaczki – rysa, rozpieraczka, drabinka

Dziesięciolecie i ostatni rok wspinaczek

Najtrudniejsze wyzwania

Skały – kompleks "słabego" wspinacza

40 krajów i kariera na YouTube

Amazonia i tajemnicza Atto Tower

Trzy noce w hamaku z piraniami i aligatorami

Bushcraft i wędrówka przez Transylwanię

Komary, malaria, borelioza

Bushcraft vs survival – różnice

Plany – Karpaty rumuńskie

Marcin Banot w internecie

#wspinaczka #freesolo #adrenalina #podcast

Alana Roberta BNT Marcin Banot Mariot Revolut Business Marriott Mariota Mariott bushcraftu DJI Fawela Global Buenos Aires Globant Gres II Jaguarów

Rozdziały (11)

1. Wprowadzenie i rozmowa o zdrowiu

Podróżnik opowiada o swoim niezwykłym życiu i sytuacji, w której czuje brak energii.

2. Interpretacja karty i wskazówki

Interpretacja karty i wskazówki dotyczące zdrowia i diety.

3. Reklama Catering Pomelo PRZEMEK25

zgarniasz 25% zniżki na wszystkie diety z kodem PRZEMEK25

4. Wspinaczka free solo na wieżowcach

Rozmowa o wspinaczce free solo na wieżowcach, jej ryzyko i przygotowanie.

5. Techniki i doświadczenia w wspinaczce

Opis technik i doświadczeń w wspinaczce free solo, w tym aktywny rest.

6. Rekordy wiszenia na drążku

Próby ustanowienia rekordów wiszenia na drążku i techniki użycia rąk.

7. Wspinaczka miejska i techniki w dżungli

Marcin Banot opowiada o wspinaczce miejskiej, w tym o trudnościach związanych z wiatrem, wilgotnością i otrzymywaniu pozwalań na wejście na kominy. Rozmowa przenosi się na podróże i przygody w Amazonii, gdzie Marcin spędził trzy noce w hamaku w lesie, natrafił na zagrożenia owadów i węży.

8. Przypominanie o zagrożeniach w dżungli

Marcin Banot opowiada o swoim doświadczeniu z jaguarami i owadami w Amazonii, a także o zagrożeniach w Rumunii, takich jak niedźwiedzie i piranie.

9. Opis łowu pirani

Marcin opisuje sposób łowu pirani na wodzie i opowiada o swoim doświadczeniu z aligatorem i owadami w lesie.

10. Zdrowie i adaptacja do klimatu

Marcin opowiada o swoim doświadczeniu z malarią i boreliozą, a także o adaptacji do klimatu w Amazonii i Rumunii.

11. Planowanie kolejnych podróży

Marcin Banot podziela się swoimi planami na kolejne podróże i przedstawia swoje kanale YouTube.

Sponsorzy odcinka (1)

Catering Pomelo post-roll Kod promocyjny: PRZEMEK25

"zgarniasz 25% zniżki na wszystkie diety z kodem PRZEMEK25"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Mariot"

No i Mariot został wyceniony nie przeze mnie, ale przez starszego kolegę, przez mistrza tego fachu, człowieka, który się wiele lat przede mną już wspinał na wieżowce, francuski wspinacz Alain Robert.

No to on jak 20 lat temu wspinał się na Mariot, to on powiedział, że to jest 7A.

Ale taki mariot jest bardzo równomiernie trudny.

na wieżę prawie dwa razy wyższą niż Mariot w Paryżu.

Natomiast prawda jest taka, że wchodząc na mariot możesz nawet wejść nie zginając łokcia.

Jak to jest jeden dzień, skoro mówisz, że tyle czasu się przygotowałeś do Mariotta i później robisz następny budynek na ten dzień?

I o ile Mariott był takim jednym z najtrudniejszych moich budynków, no to są też takie dużo łatwiejsze konstrukcje.

albo w procesie przygotowania do takiego Mariota no to jakby tak się wykułem w tym treningu że później takie różne inne łatwiejsze rzeczy, no to bez przygotowania wchodzę, nie?

Rozpieraczka to masz tak jak Mariot właśnie, nie?

niewspinaczkowej, to często ludzie jak słyszą wspinaczka, to sobie pomyślą żebanot i mariot.

Ostatnie odcinki