Mentionsy

Dr Agnieszka Kozak – psychoterapeutka, coach, psycholog. Jak polubić samego siebie? Jak znaleźć instrukcję obsługi swoich emocji? Czy potrzebujesz terapii, żeby wyjść z dołka?

Nauczycielka akademicka, trenerka biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bxsZC3I5sqI

Linki:

WWW: https://agnieszkakozak.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726

YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75

Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3

---

Sponsorem odcinka jest SFD największy sklep z odżywkami i suplementami oraz żywności dietetycznej w Polsce. 

https://www.sfd.pl/k/przemek

---

Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek?utm_content=448

A może wolisz czapkę dokładnie taką, jaką ma Przemek? Proszę bardzo: https://hecato.pl/czapka?utm_content=448

---

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:14 dr Agnieszka Kozak 

00:03:24 Przywracanie nadziei

00:07:32 Nauka emocji

00:24:13 Granice akceptacji

00:29:57 Odrzucenie

00:35:14 Poczucie bezpieczeństwa

00:46:52 Ukrywanie autentyczności

00:50:11 Otwartość

00:56:16 Opór przed obarczaniem innych

00:58:15 Umiejętność słuchania

01:00:14 Psychoterapia

01:21:41 Łamanie schematów psychoterapii

01:23:11 Emocje

01:30:06 Radzenie sobie z ludźmi „z szajbą”

01:36:06 Komunikacja

01:37:06 Naśladownictwo

01:40:14 Przerwa

01:43:08 Głód więzi

01:50:02 Sprawdzanie własnych schematów

01:54:17 dr Agnieszka Kozak w Internecie