Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
07.09.2025 16:30

#487 Dlaczego Młodzi Ludzie Mają Teraz Ciężkie Czasy? Trening, Dieta - Piotr "Szmexy" Tomaszewski

Piotr "Szmexy" Tomaszewski – trener, influencer. Jak nie stracić siły zrzucając kilogramy? Czy depresja dopada każdego? Czy mężczyźni mają problem z nazwaniem emocji?


Propagator zdrowego stylu życia, youtuber, tiktoker, aktywny twórca treści w social mediach. W internecie znany jako „Szmexy”.


Wejdź na https://hecato.pl/e487 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.


Współpraca: [email protected]


Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mZON5hoL6DU


Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/

WWW: https://ebooki.szmexy.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski

TikTok: https://www.tiktok.com/@szmexy


---

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.


Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.


Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.


Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---


Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:23 Piotr "Szmexy" Tomaszewski

00:06:52 Dyskusje dietetyczne z innymi influencerami

00:10:37 Rekompozycja

00:20:03 Badania progresu siłowego

00:33:02 Dieta na rekompozycji

00:37:48 Jiu-jitsu

00:45:37 Depresja dopada każdego

00:57:13 Body positive

01:12:44 TRT i suplementacja w USA

01:18:23 Kompulsywne objadanie się

01:32:20 Plany na przyszłość

01:42:14 Reakcja na komplementy i krytykę

01:50:01 Podejście do wiary i religii

02:07:21 Szmexy w Internecie

Boże TRT Galupa McGregor MMA Jezus Niemdziela The Rock DEX John Cena Alex Hormozy Jezu Khabib KickFit Catering Marcin Matczak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "KickFit Catering"

Jak myślisz, dlaczego od ponad roku trzymam dietę z KickFit, a nie z innymi cateringami, które się do mnie odzywają?

Przekonało mnie to, że team KickFit stworzył swój autorski system liczenia makroskładników.

A zanim poznałem KickFit, bałem się, że makro w cateringach dietetycznych jest szacowane po prostu na oko.

I tutaj KickFit znowu pozytywnie mnie zaskoczył.

Nie dość, że sam nigdy nie ugotował bym czegoś tak smacznego, to jeśli jakiś posiłek mi się znudzi, mój kickfitowy dietetyk będzie miał dla mnie pyszny zamiennik.

Normalnie nie chciałbym się ich poznawać i przygotowywać, a KickFit po prostu podstawiał im po drzwi pomarańczową torbę z dokładnie taką dietą, jakiej chciałem spróbować.

Odezwij się do ekipy KickFit Catering po darmową konsultację dietetyczną i opowiedz im, czego oczekujesz.

Ostatnie odcinki