Mentionsy

Dlaczego ZIMNO to Najlepszy Nauczyciel? Zimno, Oddech i Psychika - Życie Poczciwe - Wacław Miodoński

Czego uczy zimno? Jakie korzyści ma morsowanie i zimne prysznice? Jak wzmacniać psychikę i czy istnieje oddech na silną psychikę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym materiale. Moim gościem był Wacław Miodoński, prowadzący kanał o optymalizacji życia: Życie Poczciwe  @ZyciePoczciwe  . Wacław napisał niedawno książkę "Zimno, Oddech i Psychika". Ja ją przeczytałem i w tej rozmowie poruszyliśmy niektóre z konceptów, o których pisał w niej Wacław. Omówiliśmy zimno jako narzędzie do stawania się silnym mentalnie i wiele więcej. Zachęcam do przesłuchania, tym bardziej, że na końcu czeka na Ciebie pewne losowanie z nagrodami :) 📰 Otrzymuj Wyjątkową Wiedzę o ZDROWIU Prostu na Maila 📰 Zapisz się pod tym linkiem: https://przemekwojcicki.pl/newsletter/ ⚠️📖😴 PREMIERA Sen 2.0 📖⚠️ Zostań Mistrzem Monitorowania snu - Więcej informacji, DARMOWE fragmenty i gratisy: https://przemekwojcicki.pl/sen/ Nowa rozmowa w każdy Piątek o 18:00 Kanał Wacława: https://www.youtube.com/@ZyciePoczciwe/featured https://www.facebook.com/zyciepoczciwe/ Link do książki: https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/zimno-oddech-i-psychika-waclaw-miodonski/ Mój email: [email protected] Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia. Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale. 💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXYo2Bd8LIO5_5S-boT2HN9Yw6obqr8yO #zdrowie #zimno #morsowanie #oddech #psychika

Ekspozycja na zimno, czy to w postaci zimnych pryszniców, czy to w postaci morsowania, ma mnóstwo benefitów zdrowotnych i niejednokrotnie omawiałem je ze swoimi gośćmi w ramach tego podcastu. Jednak nie poruszaliśmy jeszcze wpływu tego zimna na nasz umysł, na psychikę. I dzisiaj właśnie to zrobię z moim gościem, a jest nim Wacław Miodoński. Wacław był moim pierwszym gościem w ogóle w podcastowaniu, jakie zacząłem. A mianowicie był pierwszym gościem. Nagraliśmy pierwszy podcast i od razu wi...