Mentionsy

Jak Przestać Jeść Słodycze? Sprawdzony 5-stopniowy model - Uzależnienie od słodyczy I Mity i Fakty

Czy nasza miłość do słodyczy to już uzależnienie? Jak emocje wpływają na nasze jedzeniowe wybory? Dlaczego nawet "niezdrowe" jedzenie może mieć pozytywny wpływ na organizm? W dzisiejszym odcinku naszego podcastu, Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk i założyciel fundacji Fit Mind, zabiera nas w fascynującą podróż po meandrach naszego związku ze słodyczami. Odkryjemy, jak skomplikowane mogą być nasze relacje z jedzeniem, jak stres i emocje prowadzą do zajadania problemów oraz jakie podejście możemy przyjąć, aby odzyskać zdrową równowagę. Mikołaj dzieli się z nami swoim profesjonalnym spojrzeniem na to, jak możemy przekształcić nasze nawyki żywieniowe i co nauka mówi o nowym polu badań, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Przyłącz się do nas w odkrywaniu, w jaki sposób możemy wyjść poza powszechne mity dotyczące diety i nauczyć się wybierać pokarm, który nie tylko nasyci nasze ciała, ale również będzie wspierał nasz psychiczny dobrobyt. Czy jesteś gotów zmierzyć się ze swoim słodkim zębem i odnaleźć drogę do zdrowszego stylu życia? Posłuchaj i dowiedz się więcej! ⚠️📖😴 PREMIERA Sen 2.0 📖⚠️ Zostań Mistrzem Monitorowania snu - Więcej informacji, darmowe fragmenty i gratisy: https://przemekwojcicki.pl/sen/ Nowa rozmowa w każdy Piątek o 15:00 IG Mikołaj Choroszyński: https://www.instagram.com/choroszynskipsychodietetyk/ FB Mikołaj Choroszyński: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000710820502&ref=xav_ig_profile_web Strona FitMind: https://fitmind.pl/ Przemek Wójcicki Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/432xlmOFklIJTWfDl7nMJd Mój email: [email protected] Rozmowa została nagrana 22.11.2023 Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia. Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale. 💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXYo2Bd8LIO5_5S-boT2HN9Yw6obqr8yO #zdrowie #uzależnienie #słodycze #nawyki #rozwój #psychodietetyka

Jako gatunek homo sapiens, mamy skłonność do uzależnień. Jednym z nich może być uzależnienie od smaku słodkiego. I właśnie dzisiaj poruszymy ten temat wraz z moim gościem. Poruszymy również tematy pokrewne, takie jak chociażby zajadanie stresu, poruszymy temat emocji i jedzenia i ogólnie temat psychodietetyki. A moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Horoszyński, psychodietetyk i autor książki Uzależnienie od słodyczy. Cześć Mikołaju. Cześć Przemku, witam Ciebie, witam słuchaczy. Czy...