Mentionsy

Odzyskaj Witalność, Spokój Ducha i Zdrowie dzięki REWILDINGOWI - Jak Przywrócić Kontakt z Naturą? Dominik Makowski - Zimnerzeczy

Jak natura oddziałuje na ciało? Dlaczego warto regularnie się uziemiać? Czym jest rewilding? O tym i nie tylko porozmawiałem z moim dzisiejszym gościem, praniedźwiedziem. Dominik Makowski, w Internecie działający pod nazwą zimnerzeczy i okohorusa.  @zimnerzeczy1773  Porozmawialiśmy o obłędzie naszych technologicznych czasów i tym, jakie negatywne konsekwencje za sobą niesie w odniesieniu do naszego zdrowia i samopoczucia. A to tylko początek. W dalszym kroku przedyskutowaliśmy mnóstwo praktyk, które pomagają zbliżyć się z powrotem do natury i swojego wewnętrznego JA. Zachęcam do przesłuchania 😊 ⚠️📖Strona z książką i nie tylko📖⚠️ ( DARMOWE FRAGMENTY) https://przemekwojcicki.pl/ksiazka/

Nowy odcinek w każdy Piątek o 15:00 Dominik Makowski i zimnerzeczy w Internecie: IG: https://www.instagram.com/zimnerzeczy/ https://www.instagram.com/okohorusa/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCW4rXiTI-mHPdtbvJp1hlNA Blog: https://zimnerzeczy.pl/ Mój email: [email protected]

Spis treści:

(00:00:00) W dzisiejszym odcinku

(00:01:05) Wstęp

(00:02:04) Czym jest rewilding? Żyjemy w środowiskowym MATRIXIE

(00:11:34) Początek przygody Dominika z rewildingiem

(00:15:29) Korzyści zdrowotne płynące z rewilidingu + leśne kąpiele

(00:18:38) Praktyka bezpośredniego kontaktu z naturą

(00:19:39) Żyjemy w wielkim eksperymencie – Geneza powstania uziemiania

(00:26:05) Czym jest uziemianie (grounding)? Jak działa uziemianie? Ile powinno się uziemiać dziennie?

(00:34:52) Sandały uziemiające – hit czy kit?

(00:37:24) Uziemianie w trakcie pływania

(00:38:44) Korzyści płynące z uziemiania

(00:42:06) Praktyka wdzięczności

(00:55:21) Sposób na poznanie siebie - Morsowanie i ekspozycja na zimno

(01:02:55) Saunowanie

(01:04:21) Sesje oddechowe – metody oddechowe – Wim Hof, oddech ognia

(01:07:18) Odżywianie bliskie naturze, dobre źródła mięsa

(01:20:01) Segment „Każda porażka jest lekcją”

(01:23:21) Zakończenie – Zimnerzeczy i Dominik Makowski w Internecie Podcast został nagrany 26.08.2023 #zdrowie #rewilding #morsowanie #keto #natura #uziemianie

Dosłownie żyjemy w środowiskowym matriksie. Żeby ciało działało optymalnie, no to musi mieć odpowiedni przepływ, odpowiednią podażę elektronów. Problem polega na tym, że człowiek, jak już ustaliliśmy, coraz bardziej izoluje się od środowiska. Izoluje się architektonicznie. Wymyślił w latach 60-tych buty z głową podeszwą. No nie integruje się z tym środowiskiem, co naturalnie prowadzi do dysbalansów energetycznych i stanów zapalnych w ciele. Elektronika powoduje, powodowała u dzieci ście...