Mentionsy

Czy w dzisiejszym świecie da się być idealną matką, świetnym pracownikiem i szczęśliwą partnerką, nie płacąc za to zdrowiem psychicznym? A może balans to tylko modny mit, który wpędza nas w jeszcze większe kompleksy? W tym odcinku rozmawiamy o kondycji współczesnych kobiet, presji bycia perfekcyjną i cenie, jaką płacimy za łączenie wielu ról.

Moim gościem jest Diana Homa – magister psychologii klinicznej, terapeutka rodzinna i certyfikowana terapeutka EMDR. Właścicielka Białostockiego Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA i biegła sądowa. Swoje ogromne doświadczenie zdobywała m.in. w szpitalu psychiatrycznym w Choroszczy oraz pracy z pacjentami onkologicznymi. Na co dzień pomaga osobom zmagającym się z traumą, lękiem, depresją i wypaleniem.

W tej szczerej rozmowie poruszamy tematy, które dotyczą większości z nas:

✅ Skąd bierze się presja? Czy narzucają ją media, czy my same?

✅ Jak nie ja, to kto?: Dlaczego czujemy się odpowiedzialne za cały świat?

✅ Gubienie siebie: Jak nie stać się tylko "Mamą Zosi" lub "Panią Prezes", ale pozostać sobą.

✅ Sztuka odpoczynku: Czy odpoczynku można się nauczyć?

✅ Sztuka odpuszczania: Dlaczego wolimy paść ze zmęczenia niż poprosić o pomoc lub zwyczajnie odetchnąć?

To odcinek dla każdej kobiety, która czuje, że musi "dawać radę", ale w głębi duszy marzy o chwili oddechu.

Znajdź Dianę w sieci:

🔗 WWW: https://www.centrumdhmedica.pl/

📸 Instagram DH-Medica:

https://www.instagram.com/psycholog_dianahoma

📸 Instagram Diany: https://www.instagram.com/dh_medica/

👤 Facebook DH-Medica: https://www.facebook.com/bialostockiecentrumzdrowiapsychicznegodhmedica

Śledź mój podcast: 🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów! 📸

Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, postaw mi kawę!

https://buycoffee.to/klaudia.worona

#psychologia #kobieta #presja #macierzyństwo #worklifebalance #zdrowiepsychiczne #dianahoma #terapia #relacje #odpoczynek #odpuszczanie #codzienność #dobrostan #klaudiaworona