Mentionsy

Dojmujące uczucie wstydu, rozczarowanie sobą, lęk i stres — to zaledwie kilka skutków prokrastynacji, czyli odkładania na później. Choć każdej osobie zdarza się unikać robienia ważnych rzeczy, chroniczna prokrastynacja może nie tylko utrudniać życie, ale wręcz prowadzić do poważnych problemów w pracy i codziennym funkcjonowaniu.

Na szczęście można temu zaradzić. Jak? O tym Jarosław Kuźniar rozmawia z dr. hab. Markiem Wypychem, adiunktem w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN.

Z tego odcinka dowiesz się:

- Co powoduje odkładanie na później?

- Czym jest błędne koło prokrastynacji?

- Jaka jest różnica między prokrastynacją a lenistwem?

- Jaki jest wpływ myśli, emocji i nawyków na prokrastynację?

- Gdzie leży źródło prokrastynacji?

- Jak prokrastynacja wiąże się z poczuciem własnej wartości

Partnerem odcinka jest Benefit Systems.

Chcesz słuchać wcześniej?

Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club: https://bit.ly/4gCeNv1