Mentionsy

75: Jak lepiej odpoczywać

Dziś porozmawiamy na bardzo ważny, choć często niedoceniany temat - jak lepiej odpoczywać. To jest szczególnie istotne, teraz kiedy dni stają się coraz krótsze, a poziom zmęczenia wielu osób o tej porze roku zauważalnie rośnie.

Zastanowimy się, co można zrobić, żeby skutecznie się regenerować, ale oczywiście nie tylko jesienią czy zimą, ale przez cały rok.

Ponadto budowanie oraz ciekawostka.

Partnerem odcinka jest marka LEGO®, której jak podejrzewam, nie muszę Wam szczególnie przedstawiać. Jednak, czy wiecie, że marka LEGO® ma również w swojej ofercie zestawy klocków dedykowane osobom dorosłym?

Jeśli macie ochotę, to sprawdźcie: https://www.lego.com/pl-pl/categories/adults-welcome

#LEGO #AdultsWelcome #współpracareklamowa



Więcej o mnie: https://brejwo.pl

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psychologia-ktora-warto-znac--4735063/support.

Dzień dobry, dzień dobry. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na bardzo ważny, choć często niedoceniany temat. A mianowicie porozmawiamy o tym, jak lepiej odpoczywać. Myślę, że to jest szczególnie istotne teraz, taką jesienną porą, kiedy dni stają się zauważalnie krótsze. Poziom zmęczenia wielu osób o tej porze roku też rośnie, więc tym bardziej zastanowimy się, co można zrobić, żeby skutecznie regenerować się. Ale oczywiście nie tylko jesienią, nie tylko zimą, ale przez cały rok. P...